Gamberoni al vino bianco su crema di zucchine e avocado: un secondo piatto a base di pesce leggero, facile, veloce e anche raffinato! Perfetto per ogni occasione! Scopriamo insieme come prepararli..
In questa categoria troverai tantissime ricette per la preparazione di secondi piatti a base di pesce leggeri sani e gustosi. Scegli tu l’ingrediente principale, merluzzo, orata, sarde, alici, sgombro, tonno, salmone, pesce spada, ecc. e sfrutta i miei suggerimenti per realizzare in modo semplice dei piatti sfiziosi e allo stesso tempo pratici e poco elaborati.
Secondi Piatti a base di Pesce
Pesce spada con zucchine capperi e olive nere
Filetti di pesce spada con zucchine capperi olive nere e olio evo: un secondo piatto a base di pesce saporito sfizioso semplice e veloce.
Una ricetta leggera e gustosa da preparare durante la bella stagione per fare il pieno di proteine e fibre.
Scopriamo insieme come prepararla..
Insalata di rucola con nocciole semi di zucca e salmone
Insalata di rucola con nocciole semi di zucca filetti di salmone all’olio d’oliva olive e aceto balsamico rosè: una ricetta light semplice e veloce.
Un piatto sano e gustoso da preparare in 10 minuti!
Scopriamo insieme come fare..
Branzino al forno con fiori di zucca e zucchine
Branzino al forno con fiori di zucchina e zucchine: un secondo piatto a base di pesce light semplice e veloce.
Una ricetta perfetta per mangiare sano ma con gusto.
Scopriamo insieme come fare..
Insalata di sedano cetriolo zucchine trifolate e salmone
Insalata di sedano e cetriolo zucchine trifolate alle olive e filetti di salmone all’olio d’oliva: una ricetta facile veloce e stuzzicante.
Un piatto sano perfetto per fare il pieno di fibre e proteine!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Crema di bietole e olio evo con salmone
Crema di bietole e olio evo con filetti di salmone al naturale: una ricetta light semplice veloce e gustosa.
Un secondo piatto a base di pesce e verdure ricco di fibre e sali minerali.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Burger di merluzzo e zucchine senza uova
Burger di merluzzo e zucchine: un secondo piatto a base di pesce economico leggero e delicato:
Perfetto per far mangiare pesce e verdure anche ai bambini!
Scopriamo insieme come prepararlo senza uova senza burro e senza lattosio..
Zucchine ripiene light con filetti di sgombro
Zucchine ripiene light con filetti di sgombro e menta: una ricetta light gustosa e stuzzicante.
Un piatto sano a base di pesce e verdure semplice e leggero senza burro senza formaggio e gluten free!
Scopriamo insieme come fare..
Spaghetti di zucchine con sgombro e pomodori
Spaghetti di zucchine con filetti di sgombro pomodorini e curcuma: una ricetta sana semplice ed economica.
Un piatto gustoso e leggero da preparare in meno di 20 minuti!
Scopriamo insieme come fare..
Bauletti di zucchine e salmone al forno
Bauletti di zucchine e bocconcini di salmone: un secondo piatto a base di pesce semplice, leggero
e ricco di Omega 3.
Una ricetta facile light e saporita da preparare in pochissimi minuti e con soli 3 ingredienti!
Scopriamo insieme come prepararli..