Economista Salutista Dolci fit facili e veloci senza cottura
Sei alla ricerca di un dolce fit facile e veloce? Prova la mia coppa golosa con cereali soffiati e crema proteica!
Per la preparazione puoi utilizzare quinoa, miglio, farro o riso soffiato.
Scegli la tua crema proteica preferita (crema al pistacchio, burro di arachidi, crema di nocciole, crema di mandorle, ecc.), assembla il tutto e il gioco è fatto!
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Ingredienti per 1 coppa golosa di cereali soffiati con crema proteica e frutta secca
- 30 grammi di cereali soffiati (quinoa, miglio, farro, riso)
- 2-3 cucchiaini di crema proteica
- Granella di cacao crudo o cioccolato fondente a scaglie q.b.
Procedimento
- Tritate due quadretti di cioccolato fondente (qualora non abbiate la granella di cacao curdo).
- Bagnate i cereali soffiati con due cucchiai d’acqua naturale.
- Alternate strati di cereali, cioccolato e crema proteica.
- Fate riposare in frigorifero.
- A piacere, completate con una spolverata di cacao amaro
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