Economista Salutista Dolci vegani semplici e veloci senza burro senza latte e senza uova
Il crumble di mele e avena è un dolce vegano semplice e veloce da preparare. Una ricetta senza burro senza uova e senza latte leggera e digeribile, priva di zuccheri raffinati resa gustosa con l’aggiunta di granella di cacao e miele. Perfetta sia per colazione che per merenda!
Potete sostituire la granella di cacao con gocce di cioccolato fondente e aggiungere delle nocciole tritate.
Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI
Non perdere nemmeno la ricetta della crostata con farina di avena e la ricetta dei biscotti con avena e prugne secche.
Ingredienti
- 4 mele golden bio
- 3 cucchiai di fiocchi d’avena bio
- 2 cucchiai di miele bio
- 1 cucchiaio di granella di cacao crudo o cioccolato fondente a scaglie
- cannella in polvere bio q.b.
Procedimento
- Lavate le mele, sbucciatele e tagliatele a pezzi grandi.
- Cuocetele in padella con pochissima acqua per dieci minuti.
- Rivestite una teglia con della carta forno e versate le mele senza acqua di cottura.
- Spolverizzate con la cannella e distribuite miele, avena e granella di cacao.
- Cuocete in forno a 180 per 20 minuti.Ecco pronto il vostro crumble di mele!
