Primi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio Orzo perlato con crema di zucca capperi e olive nere senza burro e senza formaggio: un primo piatto …
Settembre 2017
Schiacciatine di verza in padella
RICETTE A BASE DI VERDURE ECONOMICHE E VELOCI: SCHIACCIATINE DI VERZA Schiacciatine di verza: una ricetta a base di verdure semplice economica e veloce senza …
Frittelle di zucca in padella
Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI Ingredienti 200 grammi di zucca cruda già pulita 1 uovo da galline …
Biscotti alla zucca con zucchero di canna
Biscotti alla zucca con zucchero di canna e olio evo, profumati gustosi e fragranti.
Un dolce perfetto per la colazione e la merenda, da preparare senza uova, senza burro e senza latte!
Scopriamo insieme come prepararli..
Riso rosso integrale con merluzzo
Riso rosso integrale con merluzzo e erbe aromatiche: un primo piatto a base di pesce completo e nutriente!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Zucchine tonde ripiene con ceci
Zucchine tonde ripiene con ceci pane grattugiato olio evo menta e pepe: un secondo piatto vegetariano, economico ma ricco di nutrienti e fibre!
Scopriamo insieme come prepararle senza burro..
Crostata al cacao con marmellata di arance amare e crema alla nocciola
Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI Ingredienti: 250 grammi di farina di farro bio 50 grammi di cacao …
Muffin con spinaci e prosciutto cotto
Antipasti senza burro senza latte e senza formaggio I muffin con farina di kamut, spinaci e prosciutto cotto sono ottimi per un brunch, un aperitivo …
Zuppetta di orzo perlato e mix di verdure
Ricette vegane facili e veloci Quando le giornate si rinfrescano e il cielo è grigio e nuvoloso non c’è niente di meglio di una zuppetta …
Cestini al cacao con marmellata di fichi secchi, mandorle e savoiardi
Dolci senza burro e senza lattosio Cestini al cacao ripieni con marmellata di fichi, mandorle e savoiardi: un finger food veloce da preparare e bellissimo …