Pasta integrale con crema di lenticchie: un piatto unico nutriente ed economico.
Dal punto di vista nutrizionale è impeccabile, infatti, la combinazione cereali – legumi consente di assorbire al meglio le proteine vegetali contenute in ceci, piselli, lenticchie, fave, ecc..
Scopriamo insieme prepararla senza burro e senza formaggio..
Settembre 2017
Antipasti veloci ed economici: crocchette di riso e zucchine in padella!
Crocchette di riso integrale e zucchine in padella: un delizioso antipasto e perfette come aperitivo, si possono preparare in poche mosse utilizzando anche il riso …
Insalata di grano saraceno con tonno e verdure
Ricette senza glutine senza formaggio e senza lattosio Insalata di grano saraceno con tonno al naturale e verdure sotto aceto: una ricetta senza glutine senza …
Vellutata gluten free di patate e zucchine
Con la mia vellutata gluten free di patate e zucchine facciamo il pieno di potassio e vitamina C! Ottimi per la nostra pelle e per …
Cous cous con calamari e zucchine
Cous cous con calamari e zucchine: un piatto unico a base di pesce cereali e verdure.
Nutriente e completo, ma allo stesso tempo leggero e dietetico.
Scopriamo insieme come prepararlo..