Anelli di totano in umido con olio evo prezzemolo e pomodori: un secondo veloce e leggero che non prevede l’aggiunta di grassi!
Scopriamo insieme come prepararlo..
ricette veloci
Primi piatti light senza glutine e senza formaggio: miglio decorticato con rucola e capperi!
Miglio decorticato con rucola e capperi. Un primo piatto senza glutine e senza formaggio, perfetto per una pausa pranzo fresca e leggera! Scopriamo insieme come …
Frittata di albumi con zucca e funghi champignon
Ricette semplici e veloci senza burro e senza formaggio Frittata di albumi con zucca e funghi champignon: una ricetta semplice e veloce, da preparare solo …
Zucchine tonde ripiene con ceci
Zucchine tonde ripiene con ceci pane grattugiato olio evo menta e pepe: un secondo piatto vegetariano, economico ma ricco di nutrienti e fibre!
Scopriamo insieme come prepararle senza burro..
Zucchine gratinate al forno con origano e olio evo
Contorni a base di verdure senza burro e senza formaggio Zucchine gratinate al forno con origano e olio evo: un contorno di verdure leggero e gustoso, …
Cipolle rosse di Tropea in agrodolce con aceto di mele e zucchero di canna
Un contorno d’effetto da accompagnare con della buona carne alla griglia o, se si è vegetariani, con del tofu al naturale bio alla piastra!
Ma le cipolle in agrodolce, sono ottime anche come antipasto su dei crostini integrali!
Primi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio: risotto ai funghi champignon integrale e light
Risotto ai funghi champignon: un primo piatto vegetariano gustoso e profumato.
Risotto non è sempre sinonimo di grassi aggiunti, quali burro e formaggi!
Preparato nel modo giusto è un piatto leggero e perfetto anche per la linea!
Cous cous con calamari e zucchine
Cous cous con calamari e zucchine: un piatto unico a base di pesce cereali e verdure.
Nutriente e completo, ma allo stesso tempo leggero e dietetico.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Uova sode ripiene con caroselle
Uova sode ripiene: un antipasto facile, veloce ed economico, da preparare con pochissimi ingredienti! Scopriamo insieme come…
Crema di zucchine e basilico con olio evo
Crema di zucchine e basilico: una ricetta vegetariana, a base di verdure fresche, senza burro, senza patate e senza lattosio, ricca di sali minerali!
Scopriamo insieme come prepararla..