Tofu al curry con piselli verdi: una ricetta vegana dall’elevato potere saziante che fornisce proteine
vegetali aiutando a contrastare la formazione dell’adipe.
Scopriamo insieme come prepararla…
ricette vegetariane
Crema di piselli secchi e prezzemolo
Crema di piselli secchi e prezzemolo: una crema a base di legumi nutriente e gustosa.
Può essere consumata sia con dei crostini integrali, sia per condire della buona pasta integrale.
Semplicissima da preparare, è ricca di proprietà benefiche in quanto i piselli secchi
sono una buona fonte di minerali, quali ferro, zinco e magnesio.
Scopriamo insieme come fare..
Contorni invernali senza burro e senza formaggio: rosolaccio detto paparina in padella!
Rosolaccio in padella: : una ricetta tipicamente pugliese, un contorno dal sapore unico e speciale.
Questa verdura non è altro che la pianta del papavero, una pianta spontanea, quindi naturalmente biologica che si prepara in modo semplice e veloce!
Scopriamo insieme come…
Ricette senza glutine: sedanini di legumi con patè di barbabietola e tofu!
PRIMI PIATTI VEGANI CON TOFU Sedanini di legumi con patè di barbabietola e tofu: un piatto unico completo, leggero e senza glutine. Ricco di antiossidanti, …
Zuppa contadina mix di legumi e cereali
La zuppa contadina è un piatto che amo molto, un mix di legumi e cereali perfetto per lefredde giornate invernali e autunnali.
Scopriamo insieme come renderla gustosa senza burro e senza formaggio..
Cous cous con ceci e cipolla rossa di Tropea
Piatti unici a base di legumi senza burro e senza formaggio Cous cous con ceci e cipolla rossa di Tropea: un piatto unico saporito, leggero …
Crostata vegana con marmellata di pere e mandorle
Dolci senza uova senza burro e senza latte Crostata con marmellata di pere e mandorle: un dolce leggero, senza uova senza burro e senza latte.La …
Contorni invernali: bietole rosse ripassate in padella con olive e cipolla rossa di Tropea!
Bietole rosse ripassate in padella: un contorno leggero, digeribile e ricco di proprietà.
Le bietole, infatti, sono ricche di acqua, quindi diuretiche, sono un ottima fonte di vitamine, sali minerali, potassio e acido folico.
Scopriamo insieme come prepararle per accompagnare un secondo piatto di carne o pesce…
Involtini di radicchio con crema di patate al prezzemolo
Involtini di radicchio con crema di patate al prezzemolo: un antipasto a base di verdure, leggero, semplice ed economico.
Pochi ingredienti per una ricetta economica e originale.
Scopriamo insieme come prepararla senza uova e senza burro!
Rosti di zucca senza burro semplici e veloci
Ricette economiche a base di verdure Rosti di zucca al forno: una ricetta vegetariana, da preparare con pochi ingredienti e in pochi minuti! Non dimenticate …