Piatti unici vegani e vegetariani Ricette con legumi Il Cous Cous con Lenticchie e Zucchine è un piatto unico semplice, veloce e gustoso. Una ricetta …
piatti unici senza carne
Crema di Fagioli Cannellini ed Erbe Aromatiche
Ricette a base di legumi Ricette senza glutine e senza lattosio La Crema di Fagioli Cannellini ed Erbe Aromatiche è una ricetta a base di …
Insalata di Piselli e Sgombro in scatola
Piatti unici semplici e veloci senza glutine e senza lattosio L’insalata di piselli e sgombro è una ricetta senza glutine e senza lattosio ideale per …
Friselle Pugliesi con Ratatouille di Verdure Estive e Buzzonaglia di Tonno
Piatti unici a base di pesce senza burro e senza formaggio Le Friselle Pugliesi con Ratatouille di Verdure Estive e Buzzonaglia di Tonno sono una …
Cous cous con pesto di pistacchi e tonno
Piatti unici a base di pesce senza formaggio Il cous cous con pesto di pistacchi e tonno è un piatto unico a base di pesce …
Insalata di ceci farro tonno e pomodorini
Piatti unici estivi senza formaggio senza uova e senza burro L’insalata di farro con ceci tonno e pomodorini è proprio ciò di cui avete bisogno …
Insalata di Fagiolini con Tonno e Pecorino
L’insalata di fagiolini con tonno e pecorino può essere servita come piatto principale per una cena estiva re puoi anche prepararla in anticipo e portarla con te per un picnic o un pranzo al sacco.
Riso nero con Totani alla paprika
Il riso nero con totani alla paprika è un piatto unico senza glutine e senza lattosio nutriente e gustoso.
Insalata di farro perlato carosello tonno e pecorino
L’insalata di farro perlato con tonno, pecorino fresco e carosello pugliese è un piatto unico estivo semplice veloce ed economico. Questa combinazione di ingredienti offre un equilibrio perfetto tra sapore e consistenza, creando un piatto gustoso e appagante. È un’ottima scelta per un pranzo leggero o una cena fresca. Puoi prepararla in anticipo e portarla con te per un picnic estivo o gustarla comodamente a casa.
Panzanella con Friselle Pugliesi pecorino e tonno
La panzanella è un piatto tradizionale italiano che unisce ingredienti freschi e genuini in un’esplosione di sapori. Oggi vi presento, una variante speciale di questa gustosa ricetta estiva, arricchita da pecorino fresco alla cipolla, tonno e pomodorini. È perfetta per le calde giornate estive in quanto non richiede alcune cottura. Può essere servita come piatto unico o come antipasto durante pranzi in giardino o cene all’aperto con amici e familiari.