Ricette a base di legumi Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo: una ricetta fresca, a base di legumi e perfetta per la stagione estiva, un …
olio evo
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodori
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodorini: un’idea semplice e veloce per preparare un secondo piatto a base di pesce leggero ed economico.
Scopriamo insieme come fare.
Vellutata di tofu e zucchine al basilico
Vellutata di tofu e zucchine al basilico: un piatto vegetariano, senza burro e senza lattosio per fare il pieno di minerali, potassio e vitamina C!
Scopriamo insieme come prepararla..
Tofu al pesto di zucchine
Tofu al pesto di zucchine: un delizioso antipasto o un semplice secondo piatto vegetariano.
Una ricetta vegana ed economica da preparare in poco meno di 20 minuti!
Scopriamo insieme come fare!
Straccetti di frittata alle zucchine
Straccetti di frittata alle zucchine: un finto primo piatto o un originale antipasto.
Da preparare senza formaggio e senza burro!
Scopriamo insieme come fare..
Teglia di merluzzo zucchine capperi e pomodori secchi
Secondi piatti a base di pesce economici Teglia di merluzzo zucchine capperi e pomodori secchi: un secondo piatto a base di pesce, gustoso e colorato!Leggero e …
Conchiglioni ripieni di piselli e tonno
Antipasti a base di pesce senza burro e senza formaggio Conchiglioni ripieni di piselli e tonno: una ricetta da servire come antipasto se si vuole …
Melanzane gratinate al forno senza formaggio e senza uova
Contorni a base di verdure Ricette vegane Melanzane gratinate: un contorno di verdure, leggero e gustoso, da servire con un secondo piatto o come antipasto!Scopriamo insieme …
Filetto di salmone su purea di zucchine
Ricette a base di pesce Filetto di salmone su purea di zucchine: un piatto a base di pesce semplicissimo da preparare, gustoso, sano e nutriente! …
Insalata di pollo ruspante rucola e pomodori
Ricette estive leggere semplici ed economiche Insalata di pollo al ruspante rucola e pomodori con olio evo: un secondo piatto, senza glutine, fresco e leggero! …