Primi piatti vegetariani e vegani a base di pasta e legumi Spaghetti di Gragnano con piselli secchi: un primo piatto vegano, ricco di proteine vegetali …
olio evo
Pesche caramellate all’arancia con cioccolato fondente
Dolci a base di sola frutta Pesche caramellate all’arancia con cioccolato fondente rappresentano un prelibato dessert a base esclusivamente di frutta, caratterizzato da un profumo …
Seitan con piselli
Secondi piatti vegani Seitan con piselli verdi: un secondo piatto vegetariano, semplice e leggero, ricco di proteine e sali minerali. Non dimenticate di seguirmi nella …
Riso rosso integrale con finocchi carote e tofu
Piatti unici vegani senza glutine senza burro e senza formaggio Riso rosso integrale con carote, finocchi e tofu: un piatto unico vegano, semplice e leggero, …
Frittata di feta e piselli con curcuma
Frittata di piselli verdi e feta greca alla curcuma: un ricetta economica, semplice e versatile da servire come finger food e antipasto,
senza glutine e senza burro!
Scopriamo insieme come prepararla..
Piatti unici leggeri a base di cereali e verdure senza burro: sformato di farro perlato e zucchine al forno!
Sformato di farro perlato e zucchine al forno: un piatto unico completo e saziante, sfizioso e gustoso!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro..
Ricette economiche senza glutine a base di legumi: spaghetti di zucchine con lenticchie e olive!
Spaghetti di zucchine con lenticchie e olive: un piatto unico, senza glutine, fresco, saziante ma allo stesso tempo leggero!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio…
Totano piselli zucchine e pomodorini al peperoncino
Anelli di totano con piselli, zucchine e pomodorini al peperoncino: una ricetta semplice ed economica, da servire come secondo piatto o come antipasto!
Scopriamo insieme come prepararla..
Polpette di tofu e carote
Polpette di tofu e carote: un antipasto vegetariano, semplice e leggero, da preparare con soli 4 ingredienti.
Scopriamo insieme come fare senza formaggio e senza lattosio..
Plumcake al caffè con cioccolato fondente
Dolci leggeri senza burro e senza olio Plumcake al caffè con cioccolato fondente: un dolce profumato e leggero, gustoso, senza olio e senza burro! Non …