Tag: merenda

06/06/2019

Ricette light e dietetiche senza burro: omelette di albumi con yogurt Skyr avocado fragole e cannella!

Omelette di albumi con yogurt Skyr avocado fragole e cannella: una ricetta leggera e dietetica, ma allo stesso tempo sostanziosa e nutriente. Perfetta per iniziare la giornata con sprint! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti:  125 grammi di yogurt Skyr 150 grammi di fragole  150 grammi di albumi d’uovo bio  1/2 avocado cannella in polvere bio q.b.  Lavate le fragole e tagliatele a pezzi....

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Colazione

22/05/2019

Dolci senza burro facili e veloci: crostata con ricotta marmellata ai frutti di bosco e zucchero di canna!

Crostata con ricotta marmellata ai frutti di bosco e zucchero di canna: una ricetta semplice e veloce da preparare senza burro e in poche mosse, ottenendo un risultato goloso e genuino. Perfetta per colazione e merenda! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per la base: 300 grammi di farina di grano tenero bio 80 grammi di zucchero di canna bio 2...

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Colazione/Crostate/Dolci

19/05/2019

Dolci semplici e veloci: torta con cacao amaro zucchero di canna e burro di cocco!

Torta con cacao amaro zucchero di canna e burro di cocco: un dolce gustoso e semplice ottimo sia per merenda sia a colazione per fare il pieno di energia! Scopriamo insieme come prepararla… Ingredienti: 200 grammi di farina di grano bio 3 uova bio 250 grammi di zucchero di canna bio 3 cucchiai di burro di cocco bio  80 grammi di cacao amaro ...

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Colazione/Dolci/Torte

16/05/2019

Dolci senza cottura: tartufini al cioccolato con mandorle, zucchero di canna e cacao amaro!

Tartufini al cioccolato con mandorle e cacao amaro: un dolce senza cottura, semplice e veloce, da preparare con pochi ingredienti e in pochi minuti! Da preparare in anticipo con zucchero di canna e con pochissimo burro! Scopriamo insieme come fare..  Ingredienti per circa 15 pezzi:  220 grammi di cioccolato al latte o fondente (a seconda dei gusti) 50 grammi di...

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Dolci

13/05/2019

Dolci leggeri e semplici senza lattosio: crostata con marmellata di fichi mandorle zucchero e burro di cocco!

Crostata con marmellata di fichi zucchero e burro di cocco: un dolce leggero e semplici senza lattosio da preparare con ingredienti sani e genuini! Scopriamo insieme come…  Ingredienti: 300 grammi di farina di grano tenero bio 100 grammi di zucchero di cocco bio  80 grammi di burro di cocco bio 2 uova bio 1 vasetto di marmellata di fichi bio 1 manciata di...

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Colazione/Crostate/Dolci

09/05/2019

Frutta di stagione: le fragole valori nutrizionali e proprietà!

Le fragole: profumate e invitanti sono ricche di preziosi benefici e povere di calorie! Scopriamo insieme le loro caratteristiche..  Calorie per 100 grammi:  Kcal 27 Grassi 0,40 g Carboidrati 5,3 g Proteine 0,9 g Fibre alimentari 1,6 g Proprietà:  contengono elevate quantità di antiossidanti, calcio, magnesio e potassio contribuiscono a combattere il colesterolo e hanno un’azione diuretica e antietà la vitamina C in...

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Alimentazione

06/05/2019

Dolci senza uova semplici ed economici: plumcake al burro di arachidi e yogurt magro con gocce di cioccolato fondente!

Plumcake al burro di arachidi e yogurt magro con gocce di cioccolato fondente: una ricetta senza uova, golosa e semplice! Scopriamo insieme come prepararla.. Ingredienti: 200 grammi di farina 0 bio 100 grammi di zucchero di canna bio 1 bustina di lievito cremor tartaro bio 1 moka di caffè da 4 tazze 1 vasetto di yogurt magro bio 1 tazzina di acqua naturale a temperatura...

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Ciambelle Muffin e Plumcake/Dolci

08/04/2019

Dolci leggeri senza burro senza uova e senza lattosio: crepes con burro di arachidi e gocce di cioccolato fondente!

Crepes senza uova senza burro e senza lattosio con burro di arachidi e gocce di cioccolato fondente: un dolce leggero da preparare quando si ha voglia di dolce ma non di accendere il forno! Scopriamo insieme come fare.. Ingredienti per 3 crepes: 1 cucchiaio colmo di zucchero di canna bio 2 cucchiai di burro di arachidi bio  2 cucchiai di olio...

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Dolci

05/04/2019

Dolci leggeri senza burro e senza lattosio: plumcake pasquale con mandorle farina di riso e granella di zucchero!

Plumcake pasquale con mandorle farina di riso e granella di zucchero: un dolce goloso e leggero che ricorda la colomba pasquale, semplice e veloce si prepara in pochissimo tempo senza burro e senza lattosio!  Scopriamo insieme come.. Ingredienti: 3 uova bio 150 grammi di farina di riso bio 100 grammi di farina di grano tenero bio 120 grammi di zucchero di canna bio 80 grammi...

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Ciambelle Muffin e Plumcake/Colazione/Dolci/Ricette Primaverili/Torte

01/04/2019

Dolci vegan senza uova e senza lattosio: muffin al burro di arachidi con zucchero di canna e farina di farro!

Muffin al burro di arachidi con zucchero di canna e farina di farro: una ricetta senza uova e senza latte, leggera e semplice, perfetta per i vegani o per chi, di tanto in tanto, ha voglia di cimentarsi in ricette diverse e alternative! Scopriamo insieme come prepararli.. Ingredienti per 3 muffin: 120 grammi di farina di farro bio 50 grammi di zucchero...

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Ciambelle Muffin e Plumcake/Colazione/Dolci/Ricette Vegetariane