Primi piatti vegani e vegetariani senza glutine La pasta di fagioli neri con tempeh è una ricetta senza glutine ideale per chi segue un’alimentazione vegana …
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Tofu strapazzato con sedano zucchine e rucola
Secondi piatti vegani e vegetariani senza glutine facili e veloci Il tofu strapazzato con sedano zucchine e rucola è un secondo piatto vegano e vegetariano …
Orzo perlato con peperoni senza formaggio
Primi piatti vegani e vegetariani semplici ed economici L’orzo perlato ai peperoni è un primo piatto estivo vegetariano e vegano, da consumare sia caldo che …
Insalata di ceci gamberetti e sedano
Piatti unici senza glutine e senza lattosio con legumi e pesce L’ insalata di ceci sedano e gamberetti è un piatto unico leggero e gustoso …
Ceci in insalata con mozzarella zucchine e acciughe
Piatti unici estivi semplici e veloci a base di legumi L’insalata di ceci con mozzarella zucchine e acciughe è la soluzione ideale per chi ha …
Insalata di merluzzo con pomodorini e rucola
L’insalata di merluzzo con pomodorini e rucola è una ricetta economica facile e veloce. Un secondo piatto a base di pesce light e gustoso, ideale sia a pranzo che a cena. Ottimo anche come antipasto, può essere preparato utilizzando dei filetti di merluzzo freschi, surgelati o in scatola, a seconda di ciò che avete a disposizione in frigorifero e dispensa.
A piacere, potreste anche aggiungere delle olive nere e dei capperi.
Filetti di orata light in padella senza olio
I filetti di orata in padella alle erbe aromatiche sono un secondo piatto molto leggero e gustoso ideale per qualunque occasione. Senza olio e senza grassi aggiunti, sono una ricetta facile e veloce da preparare a pranzo e cena e da servire con una porzione di verdure crude o cotte e del buon pane fresco, magari integrale o di segale.
Polpette di philadelphia e bietole senza uova
Antipasti facili e veloci senza uova Le polpette di philadelphia e bietole senza uova sono un secondo piatto vegetariano gustoso semplice e leggero.Una ricetta facile …
Fit burger di merluzzo light
Secondi piatti a base di pesce light I fit burger di merluzzo sono un secondo piatto a base di pesce light semplice leggero e gustoso. …
Farro perlato con salmone sedano carote e semi di zucca
Farro perlato con salmone sedano carote e semi di zucca