Primi piatti leggeri a base di pesce Per restare in forma non bisogna rinunciare ai carboidrati fonte di energia e essenziali per il funzionamento di …
light
Farro perlato in insalata semplice e leggero
Un’insalata di farro super light è quella che vi sto per presentare: facile, leggera e veloce per chi ha poco tempo o, semplicemente, per chi …
Ricette light con fiocchi di latte e lattuga!
Fiocchi di latte lattuga carote e olive verdi: un piatto veloce semplice e molto leggero.
Perfetto per un pranzo in riva al mare quando il caldo è tanto e l’appetito scarseggia!
Prepariamola insieme in 10 minuti!
Alici panate al forno super croccanti e gluten free!
Alla categoria del pesce azzurro non appartengono solo tipologie di pesce costose, quali il salmone, ma tante anche economiche come lo sgombro, il merluzzo, le …
Schiacciata di tofu e zucchine
Schiacciata di tofu e zucchine al forno : un antipasto senza glutine, vegetariano e molto light! Scopriamo insieme come prepararlo. Non dimenticate di seguirmi nella …
Polpette di carote in padella con farina integrale
Polpettine di carote in padella: un finger food saporito ed economico, facile da preparare, insolito e sfizioso!
Scopriamo insieme come fare…
Orzo perlato con carote zucchine e tonno
Piatti unici semplici leggeri ed economici Orzo perlato con carote zucchine e filetti di tonno al naturale: un piatto unico semplice leggero ed economico. Da preparare …
Insalata di fagiolini portulaca e feta
Ricette light facili e veloci La portulaca è un’erba che cresce spontaneamente e che molti sradicano considerandola semplicemente un’erbaccia infestante! Niente di più sbagliato! È, …
Insalata light di lattuga tofu e cetriolo
Ricette light vegane Insalata di lattuga tofu e cetriolo: una ricetta semplice, veloce e leggera che ci consente di fare un pieno di vitamine, sali …
Involtini di merluzzo ripieni di zucchine
Secondi piatti a base di pesce Involtini di merluzzo ripieni di zucchine: un secondo a base di pesce con pochissimi grassi, leggerissimo e dietetico, che …