Pasta integrale con crema di lenticchie: un piatto unico nutriente ed economico.
Dal punto di vista nutrizionale è impeccabile, infatti, la combinazione cereali – legumi consente di assorbire al meglio le proteine vegetali contenute in ceci, piselli, lenticchie, fave, ecc..
Scopriamo insieme prepararla senza burro e senza formaggio..
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Vellutata di lenticchie e carote
Ricette vegane In questo periodo sento l’esigenza di disintossicarmi e mangiare un po’ più sano siccome il periodo estivo, è per me, un susseguirsi di …
Polpette furbe di lenticchie
Le mie polpette furbe di lenticchie sono semplici da preparare, veloci ed economiche.
Scopriamo insieme come fare..
Insalata di lenticchie con lattuga carote e olio evo
Insalata povera di lenticchie con lattuga carote e olio evo: una ricetta economica e facile da preparare.
Scopriamo insieme come fare..
Quinoa integrale con edamame e uova sode
Piatti unici senza glutine e senza formaggio Quinoa integrale con edamame e uova sode: un piatto unico senza glutine, nutriente, sostanzioso.Una ricetta senza burro e …
Hummus di lenticchie con olio evo curcuma e limone
Ricette a base di legumi semplici e veloci Hummus di lenticchie tipo Rodi: una ricetta semplice e veloce a base di legumi. Un piatto vegano …
Ricette a base di tofu: due idee semplici e veloci alla portata di tutti!
Il tofu è una buona alternativa proteica alla carne e al pesce!
Non sai come prepararlo?
Ecco qui due idee semplici e veloci alla portata di tutti!
Farro perlato e lenticchie senza burro e senza formaggio
Farro perlato e lenticchie di Rodi: il giusto mix di carboidrati e proteine per un pasto ricco di nutrienti e minerali!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..
Polpette di azuki rossi economiche
Deliziose polpette di azuki per riutilizzare quelli già avanzati, non buttiamo nulla noi economisti ?