Insalata di ceci con rucola olive itrana e tonno al naturale: una ricetta veloce, economica e nutriente!
Perfetta per un pranzo in ufficio o fuori porta che sia comunque sano e nutriente!
Scopriamo insieme come prepararla..
fave
Insalata di ceci carote viola radicchio rosa e tonno
Insalata di ceci con radicchio rosa carote viola e tonno al naturale: una ricetta a base di legumi verdure e pesce, facile, veloce ed economica!
Scopriamo insieme come prepararla..
Insalata di topinambur e ceci con semi di chia
Insalata di topinambur e ceci con semi di chia e olio evo: una ricetta semplice e leggera a base di legumi e verdure da preparare in pochissimi minuti!
Scopriamo insieme come senza burro senza lattosio e senza uova..
Insalata di ceci e puntarelle
Insalata di ceci e puntarelle con olio evo pepe e aceto di mele: una ricetta semplice e leggera a base di legumi e verdure da preparare in pochissimi minuti!
Scopriamo insieme come..
Zuppa di lenticchie con sedano zucca e zucchine
Zuppa di lenticchie con zucca zucchine e sedano: una ricetta a base di legumi semplice e leggera,
economica e adatta alla stagione autunnale appena iniziata!
Scopriamo insieme come prepararla..
Hummus di fave verdi e menta
Antipasti senza burro e senza lattosio a base di legumi Hummus di fave verdi e menta: una ricetta velocissima perfetta per la preparazione di sfiziosi …
Pasta integrale con fave fresche
Farfalle integrali con fave fresche e menta: un primo piatto vegetariano a base di pasta integrale e legumi freschi, ricco di proteine e fibre!
Scopriamo insieme come prepararlo, senza formaggio e senza burro..
Frittata di albumi con indivia riccia e pomodori secchi
Frittata di soli albumi con indivia riccia e pomodori secchi: una ricette leggera e semplice, da preparare in pochissimi minuti, senza glutine, senza burro e senza formaggio! Scopriamo insieme come fare…
Polpette di fave secche e scarola
Polpette di fave secche e scarola con olio extravergine d’oliva: una ricetta ricca di proteine vegetali senza formaggio e senza lattosio.
Semplice da preparare anche sostituendo le fave secche con altri legumi.
Scopriamo insieme come prepararla…
Lenticchie e uova strapazzate al basilico
Lenticchie e uova strapazzate al basilico: un piatto unico senza glutine, fresco e semplice, ricco di proteine vegetali (legumi) e non! Scopriamo insieme come prepararlo..