Riso rosso integrale con lenticchie, peperoncino e rosmarino: un primo piatto completo semplice veloce ed economico.
Ricco di fibre e proteine vegetali senza glutine e leggero.
Scopriamo insieme come prepararlo..
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Tarassaco ripassato in padella con uova strapazzate
Tarassaco ripassato in padella con uova strapazzate: un piatto ricco di fibre e sali minerali.
Una ricetta semplice ed economica da preparare senza burro e senza formaggio.
Scopriamo insieme come..
Grano saraceno e lenticchie con salsa al prezzemolo
Grano saraceno e lenticchie, una ricetta semplicissima che prevede l’uso di un’erba aromatica delicata e ricca di sali minerali, vitamine, ma anche antiossidanti: il prezzemolo. …
Anelli di totano in umido: versione light e senza grassi
Anelli di totano in umido con olio evo prezzemolo e pomodori: un secondo veloce e leggero che non prevede l’aggiunta di grassi!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Fusilli con indivia e tofu
Fusilli gluten free con invidia riccia e tofu: una ricetta perfetta per i nostri amici vegetariani/vegani e per chi ama testare cibi nuovi e diversi dal solito!
L’indivia riccia molto spesso è consumata solo come insalata, ma è ottima anche cotta!
Scopriamo insieme come preparare questa ricetta senza burro e senza formaggio
Pasta di lenticchie rosse con funghi champignon
Primi piatti vegani e senza glutine Pasta di lenticchie rosse con funghi champignon: una ricetta perfetta per un primo piatto dai colori e dai sapori …
Anelli di totano con sedano capperi e olive
Anelli di totano con sedano capperi e olive verdi: un secondo piatto a base di pesce veloce e leggero,
semplice ed economico.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Frittata di riso rosso: light e dietetica
PIATTI UNICI SENZA GLUTINE E SENZA FORMAGGIO La frittata di riso rosso al vapore è un piatto unico light e salutare. Una ricetta semplice e …
Secondi piatti a base di pesce economici: anelli di totano spadellati con radicchio rosso
Gli anelli di totano spadellati con radicchio rosso possono essere serviti sia come antipasto, sia come secondo.
Molto gustoso e piacevole è il contrasto che si crea tra la vena amarognola del radicchio e la delicatezza del totano.
Miglio decorticato con piselli verdi e curcuma
Primi piatti vegetariani senza lattosio e senza glutine Miglio decorticato con piselli verdi e curcuma: un primo piatto vegetariano senza lattosio e senza glutine che …