Quinoa integrale con fave fresche: una piatto unico primaverile sano ed equilibrato, ricco di sali minerali, vitamine e proteine vegetali, perfetto anche per vegani e vegetariani.
Scopriamo insieme come prepararlo…
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Yogurt magro con fragole e mango
Colazione e merenda light senza zucchero Yogurt con fragole e mango: una ricetta facile e veloce, da preparare in poche mosse per una colazione o …
Fave fresche con pancetta affumicata
Ricette primaverili a base di fave fresche Fave fresche con pancetta affumicata: un piatto a base di fave fresche a cui non si può rinunciare …
Cous cous alle seppioline, light e gustoso
Cous cous alle seppioline con olio evo menta e vino bianco: un primo piatto a base di pesce delicato e leggero.
Adatto alla stagione primaverile ed estiva, da consumare sia freddo che caldo!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Legumi: azuki rossi ai capperi
Azuki rossi ai capperi: una ricetta velocissima, adatta sia come piatto unico sia per la preparazione di un antipasto veloce se serviti su dei crostini …
Trecce salate con uova senza latte senza burro e senza formaggio
Antipasti per il pranzo di Pasqua Ricette pasquali semplici veloci ed economiche Le trecce salate con uova sono un antipasto senza burro senza formaggio e …
Colazione in barattolo: yogurt mango e nocciole!
Yogurt, mango e nocciole: tre soli ingredienti per una colazione energizzante e light!Scopriamone insieme le proprietà e come prepararla. Non dimenticate di seguirmi nella mia …
Seppioline ripiene al forno senza uova e senza patate
Secondi piatti a base di pesce light semplici e gustosi Seppioline ripiene al forno: un secondo di pesce gustoso, sano e leggero che non prevede …
Sedanini di lenticchie rosse con sedano
Primi piatti vegetariani e vegani senza glutine Sedanini di lenticchie rosse con sedano: un piatto unico poco calorico, vegan e saporito, a base di pasta …
Pasta di lenticchie rosse con bietole
Primi piatti vegani senza glutine Pasta di lenticchie rosse con bietole: un piatto unico poco calorico, vegan e saporito, con un basso indice glicemico che lo …