Yogurt, mango e nocciole: tre soli ingredienti per una colazione energizzante e light!
Scopriamone insieme le proprietà e come prepararla.
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Ingredienti:
- 125 grammi di yogurt magro bianco
- 150 grammi di mango
- 10 grammi di nocciole
Procedimento:
- Sbucciate il mango, eliminate il nocciolo, prelevate la polpa necessaria e tagliatela a cubetti.
- A piacere, tritate le nocciole o lasciatele intere per poi alternare i vari ingredienti come in foto.
Prova anche queste ricette con mango:
***Lo sapevate che…
- Il mango è ricco di antiossidanti, energizzante e tonifica pelle e reni;
- lo yogurt magro, è ricco di proteine, fermsnti lattici e regolarizza l’intestino ;
- le nocciole, sono ricche di Omega 3 e vitamina E. ***