Economista Salutista Piatti unici senza uova e senza burro facili e veloci
Piadina croccante con verdure grigliate mozzarella e tonno: un piatto unico senza uova e senza burro perfetto come salva pranzo e salva cena. Ottima anche come aperitivo e antipasto, si prepara con pochi ingredienti e in pochissimi minuti! Vi basterà condire la vostra piadina e ripassarla al grill per ottenere un risultato strepitoso!
Per la preparazione potete sostituire:
- Le verdure grigliate con spinaci trifolati o verdure sott’olio
- I filetti di tonno in vasetto con tonno in scatola
- La piadina integrale con piadina della vostra tipologia preferita.
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Ingredienti per 1 piadina croccante con verdure grigliate mozzarella e tonno
- 1 piadina integrale
- 100 grammi di verdure grigliate
- 125 grammi di mozzarella
- 100 grammi di filetti di tonno sott’olio
Come preparare la piadina con verdure grigliate mozzarella e tonno
- Scolate bene il tonno.
- Tritate la mozzarella.
- Tagliate le verdure grigliate a pezzi.
- Stendete la piadina su un foglio di carta forno.
- Farcite con i vari ingredienti.
- Ripassate al grill per 8 minuti.
