Economista Salutista Dolci fit senza zucchero senza uova e senza burro
La mia colazione in barattolo è ideale per chi ha necessità di consumare la colazione fuori casa, per chi al mattino non ha voglia di prepararla o per chi ha voglia di provare una ricetta originale e alternativa.
Con fette biscottate yogurt greco e cioccolato fondente, è una ricetta senza zucchero senza uova e senza burro sana e nutriente. Ideale anche per merenda!
Per la preparazione potete:
- Sostituire le fette biscottate di farro senza zuccheri aggiunti con fette biscottate classiche
- Sostituire lo yogurt greco con yogurt magro, skyr o ricotta di mucca.
Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI
Ingredienti per 1 porzione
- 170 grammi di yogurt greco 0% grassi
- ½ tazzina di caffè espresso non zuccherato
- 2 fette biscottate di farro senza zuccheri aggiunti bio
- 10 grammi di cioccolato fondente
Procedimento per la preparazione della colazione in barattolo
- Sbriciolate grossolanamente le fette biscottate.
- Tritate il cioccolato fondente.
- Preparate la crema di yogurt greco unendolo al caffè.
- Amalgamate bene il tutto.
- Preparate il vostro barattolo alternando strati di yogurt e fette biscottate.
- Terminate con cioccolato tritato.
Provate anche queste ricette:
- porridge con farina di avena istantanea e yogurt greco
- crema light allo yogurt greco e cacao amaro
- torta allo yogurt greco con olio evo
