Economista Salutista Dolci fit senza zucchero e senza farina facili e veloci
Le crepes di latte di soia e cannella è una ricetta vegana e vegetariana facile gustosa e saporita da preparare in soli 10 minuti! Un dolce light ideale sia a colazione, che come dessert!
Per la preparazione potete:
- Non utilizzare la cannella, l’uso è facoltativo
- Sostituire la crema proteica alla nocciola con burro di arachidi, di mandorle o marmellata
- Aggiungere frutta secca e fresca.
Una ricetta senza lattosio, senza uova, senza zucchero e senza farina ideale per chi vuole mantenersi in forma senza rinunciare al gusto!
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Ingredienti per 2 crepes di latte di soia e cannella
- 250 ml di latte di soia bio
- Cannella in polvere bio e crema proteica alla nocciola q.b.
Procedimento per la preparazione delle crepes di latte di soia e cannella
- In una tazza mescolate il latte di soia con la cannella.
- Riscaldate una padella antiaderente.
- Versate metà dose e cuocete a fiamma bassa per 10 minuti.
- A questo punto, staccate la crepe.
- Cuocete anche il latte restante.
- Quando saranno pronte, farcite le crepes con crema alla nocciola.
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