Food Blogger Pugliese
Bietole rosse ripassate in padella: un contorno leggero, digeribile e ricco di proprietà.
Le bietole, infatti, sono ricche di acqua, quindi diuretiche, sono un ottima fonte di vitamine, sali minerali, potassio e acido folico.
Scopriamo insieme come prepararle per accompagnare un secondo piatto di carne o pesce…
Secondi piatti a base di pesce light Calamari e gamberetti alle verdure croccanti: un secondo piatto leggero e saporito, a base di pesce e verdure …
Involtini di radicchio con crema di patate al prezzemolo: un antipasto a base di verdure, leggero, semplice ed economico.
Pochi ingredienti per una ricetta economica e originale.
Scopriamo insieme come prepararla senza uova e senza burro!
Riso rosso integrale, piselli verdi e fiocchi di latte: un piatto unico senza glutine nutriente e gustoso.
Una ricetta semplice veloce ed economica da preparare con ingredienti genuini!
Scopriamo insieme come..
Ricette economiche a base di verdure Rosti di zucca al forno: una ricetta vegetariana, da preparare con pochi ingredienti e in pochi minuti! Non dimenticate …
Mousse di ricotta e spezie: una crema leggera, senza panna e senza mascarpone.
Una ricetta veloce economica e gustosa da servire come aperitivo o un antipasto!
Scopriamo insieme come prepararla…
Frittata di cicoria e bresaola: un secondo piatto senza formaggio e senza burro.
Scopriamo insieme come prepararlo in pochi minuti..
Dolci leggeri senza burro Torta alla zucca con cacao amaro e cioccolato fondente: un dolce leggero, senza burro, ottimo sia per merenda, sia a colazione …
Involtini di scarola e tofu: una ricetta vegana senza uova, senza formaggio e senza burro.
Perfetta come antipasto, aperitivo o secondo piatto!
Facile da replicare questo piatto è un’idea sfiziosa per consumare il tofu in modo diverso dal solito!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Merluzzo al limone in padella: un secondo piatto a base di pesce leggero e gustoso, economico e perfetto per chi è a dieta o vuole mantenersi in forma in quanto poco calorico.
Due gli ingredienti principe:
il merluzzo, ricco di fosforo, sodio, vitamina D e proteine nobili;
il limone, ricco di antiossidanti e vitamine, specialmente la C, fondamentale per disintossicare il fegato.