Ricette vegane: involtini di scarola e tofu, senza burro e senza uova!

Ricette vegane: involtini di scarola e tofu, senza burro e senza uova!

Involtini di scarola e tofu: una ricetta vegana senza uova, senza formaggio e senza burro.
Perfetta come antipasto, aperitivo o secondo piatto!
Facile da  replicare questo piatto è un’idea sfiziosa per consumare il tofu in modo diverso dal solito!
Scopriamo insieme come prepararlo..

Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI

Ingredienti per 4 involtini di scarola e tofu:

  • 6 foglie di scarola
  • 125 grammi di tofu al naturale bio
  • 1 cucchiaio di olio evo
  • 1 cucchiaino di capperi
  • 1 cucchiaino di brodo granulare bio
  • 2 cucchiai di vino bianco secco
  • origano e pepe q.b.
  1. Lavate la scarola e tritatene due fette.
  2. Tagliate il tofu a cubetti.
  3. Cuocetelo con scarola, vino bianco, capperi e brodo granulare bio.
  4. Frullatene 3/4 e tenete da parte.
  5. Sbollentate le restanti foglie di insalata, facendo attenzione a non romperle.
  6. Scolatele e quando si saranno raffreddate, stendetele, una alla volta, su di un piatto.
  7. Riempitele con il mix preparato e richiudete con uno stecchino.
  8. Disponete gli involtini su una teglia da forno.
  9. Condite con olio e origano.
  10. Fate dorare al grill per una decina di minuti.
  11. Servite ben caldi con una spolverata di pepe.

Scopri tutte le mie ricette cliccando qui!

 Ricette vegane: involtini di scarola e tofu, senza burro e senza uova!

Ricette vegane: involtini di scarola e tofu, senza burro e senza uova!

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

Articoli consigliati

error: Content is protected !!