Cous cous con calamari e zucchine: un piatto unico a base di pesce cereali e verdure.
Nutriente e completo, ma allo stesso tempo leggero e dietetico.
Scopriamo insieme come prepararlo..
verdure
Farro perlato con piselli e zucchine
Ricette vegetariane senza formaggio e senza uova Farro perlato con piselli verdi e zucchine: un primo piatto vegetariano e vegano ricco di verdure e cereali …
Il sapore della tradizione: peperoni sott’olio
Ortaggi protagonisti della stagione estiva che ormai giunge alla fine sono i peperoni che, oltre ad essere buonissimi, sono dei validi alleati per la nostra …
Crema di zucchine e basilico con olio evo
Crema di zucchine e basilico: una ricetta vegetariana, a base di verdure fresche, senza burro, senza patate e senza lattosio, ricca di sali minerali!
Scopriamo insieme come prepararla..
Insalata di fagiolini bresaola e carciofi
Ricette light senza burro e senza formaggio Insalata di fagiolini carciofi sott’olio e bresaola: una ricetta estiva senza glutine e nutriente! Un piatto facile e …
Polpette di tonno con formaggio spalmabile
Polpette di tonno e formaggio spalmabile al forno: una ricetta semplice veloce ed economica, perfetta per una cena con gli amici.
Da preparare all’ultimo minuto e in pochissimo tempo!
Scopriamo insieme come prepararle senza burro..
Gateau di patate vegetariano senza formaggi e senza burro
Il gateau non deve essere per forza sinonimo di pesantezza e colesterolo alle stelle!
Come sempre, basta scegliere gli ingredienti giusti!
In quest’articolo ve lo propongo in versione vegetariana, senza alcun formaggio e senza l’utilizzo di burro o salumi.
Schiacciata di tofu e zucchine
Schiacciata di tofu e zucchine al forno : un antipasto senza glutine, vegetariano e molto light! Scopriamo insieme come prepararlo. Non dimenticate di seguirmi nella …
Polpette di carote in padella con farina integrale
Polpettine di carote in padella: un finger food saporito ed economico, facile da preparare, insolito e sfizioso!
Scopriamo insieme come fare…
Merluzzo e gamberetti con pomodorini e basilico
Merluzzo e gamberetti con pomodorini e basilico: un secondo piatto a base di pesce, gustoso e colorato!
Leggero e stuzzicante!
Scopriamo insieme come prepararlo..