Secondi piatti vegetariani e vegani Verdure e tofu alla griglia: un piatto unico leggero e senza glutine, ricco di verdure fresche e povero di grassi! …
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Crema di zucchine e feta greca
Ricette estive economiche senza glutine e senza uova Crema di zucchine e feta alla menta: una ricetta estiva, economica e facilissima! Da servire come antipasto …
Zucchine al vino bianco senza burro e senza formaggio
Zucchine al vino bianco con olio evo e origano: un contorno estivo, semplicissimo ed economico.
Un piatto sano, senza burro e senza formaggio, buono sia caldo che freddo.
Perfetto anche come antipasto se servito con del pane fresco o dei crostini integrali!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Peperoni e zucchine sabbiosi in padella
Peperoni e zucchine sabbiosi in padella: un contorno estivo gustoso e saporito da preparare con pochi ed economici ingredienti.
Scopriamo insieme come senza burro e senza formaggio..
Zucchine con capperi olive e olio evo
Contorni leggeri senza burro Zucchine con capperi olive verdi e origano all’olio evo: un contorno leggero, semplicissimo ed economico, buono sia caldo che freddo.Perfetto anche …
Spaghetti di zucchine ai ceci
Ricette vegane con legumi Spaghetti di zucchine ai ceci: un piatto unico, senza glutine, fresco, saziante ma allo stesso tempo leggero! Non perdere nemmeno la …
Insalata di tofu con fagiolini e curcuma
Ricette vegane con tofu Tofu con fagiolini e alla curcuma: un’insalata estiva, saporita e colorata, ricca di proteine, antiossidanti e dall’azione antinfiammatoria! Non perdere nemmeno …
Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo
Ricette a base di legumi Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo: una ricetta fresca, a base di legumi e perfetta per la stagione estiva, un …
Bruschetta con zucchine trifolate crema di tonno e pistacchi
Bruschetta con zucchine trifolate e crema di tonno e pistacchi: un antipasto economico, semplice e velocissimo.
Da preparare in pochissimi minuti e con pochissimi ingredienti!
Scopriamo insieme come, senza burro e senza uova..
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodori
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodorini: un’idea semplice e veloce per preparare un secondo piatto a base di pesce leggero ed economico.
Scopriamo insieme come fare.