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Riso con peperoni e tonno senza formaggio e senza burro

Riso con peperoni e tonno senza burro e senza formaggio

Il riso con peperoni e tonno è un piatto unico estivo senza glutine e senza formaggio sfizioso e colorato.
Ideale per chi è alla ricerca di un pasto sano e leggero, ma allo stesso tempo nutriente e appagante.
Una ricetta perfetta per celiaci, intolleranti a glutine e lattosio, può essere servita sia calda che fredda a mo’ di insalata durante pranzi e cene in famiglia o con amici.

Insalata di ceci con olive tonno e pistacchi

Insalata di ceci con tonno olive e pistacchi

L’insalata di ceci con tonno olive e pistacchi è una ricetta perfetta per la stagione primaverile ed estiva, quando si ha voglia di consumare pasti freschi e veloci ma allo stesso tempo gustosi e appaganti. Un piatto unico senza glutine e senza lattosio perfetto per celiaci, intolleranti a burro, uova e formaggio. La soluzione ideale per il pranzo in ufficio, università e, perché no, al mare o al parco!

Burgers di tonno fatti in casa

Burgers di tonno fatti in casa

I burgers di tonno fatti in casa sono un secondo piatto a base di pesce economico semplice e stuzzicante. Una ricetta senza burro e senza formaggio da preparare con pochi ingredienti sempre disponibili in dispensa.
Perfetti per consumare del tonno in scatola, questi burgers di pesce sono buonissimi da mangiare da soli o con un panino.
Potete cuocerli in padella, in forno, in friggitrice ad aria o sul barbecue!

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