Insalata di ceci, tonno e fagiolini: un piatto unico senza glutine, fresco ed estivo, ricco di proteine vegetali (legumi e ortaggi) e nobili (pesce azzurro)!
Da preparare in anticipo e da servire freddo!
Scopriamo insieme come fare..
Senza glutine
Fagiolini con albumi strapazzati e basilico
Ricette light Fagiolini con albumi strapazzati: un piatto leggero, nutriente e ricostituente ricco di fibre e proteine! Facilissimo, da preparare in pochissimi passi! Non dimenticate …
Anelli di totano su purea di zucchine e fagiolini
Anelli di totano su purea di zucchine e fagiolini: un secondo piatto a base di pesce ricco di verdure.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalata di fagiolini filetti di tonno e pomodoro
Ricette light Insalata di fagiolini, filetti di tonno e pomodoro: un grande classico della tradizione italiana, un piatto fresco e goloso per fare il pieno …
Tortini di lenticchie rosse e lattuga al forno
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Insalata di sgombro fresco
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Insalata vegetariana in barattolo
Insalata vegetariana in barattolo: un piatto unico, fresco, super light e detox! Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI …
Insalata di grano saraceno con gamberetti
Ricette senza glutine a base di pesce Insalata di grano saraceno con gamberetti: un piatto unico fresco, privo di glutine, saporito e ipocalorico, un ottimo …
Frittata di albumi e fagiolini cotta al vapore
Frittata al vapore di fagiolini: un piatto unico leggero e semplice, da preparare senza burro e senza formaggio!
E’ perfetto anche come antipasto o aperitivo se servita a quadrotti monoporzione!
Scopriamo insieme come prepararla…