Ricette light facili e veloci Insalata con semi di girasole, grana e cetrioli: un piatto vegetariano, ricco di proteine e sali minerali, nutriente e gustoso! …
semi di girasole
Cicoria sabbiosa con olio evo
Contorni gustosi ed economici Cicoria sabbiosa: un contorno saporito e leggero, ricco di vitamine, fosforo, ferro e calcio! Poco calorico e disintossicante! Non dimenticate di …
Torta salata con bietole, senza burro e senza formaggio
Torta salata con bietole, senza burro e senza formaggio: un delizioso piatto unico o uno sfizioso antipasto/aperitivo se servita a pezzi monoporzione!
Economica e semplice da cucinare, soddisfa il palato senza pesare sullo stomaco!
Scopriamo insieme come prepararla…
Cous cous con carote semi di girasole e tonno
Cous cous con carote e tonno: un piatto unico primaverile leggero e gustoso, perfetto per il pranzo in ufficio o una cena post workout che sazi senza appesantire! Scopriamo insieme come prepararlo…
Quiche con tarassaco olio evo e semi di girasole
Quiche con tarassaco ripassato in padella e semi di girasole: una torta salata vegan, perfetta anche per gli intolleranti a lattosio e uova.
Non prevede, infatti, l’utilizzo di burro formaggio o prodotti avicoli.
Scopriamo insieme come prepararla…
Hummus di lenticchie con olio evo curcuma e limone
Ricette a base di legumi semplici e veloci Hummus di lenticchie tipo Rodi: una ricetta semplice e veloce a base di legumi. Un piatto vegano …