Insalata mista con cetrioli, semi di girasole e grana

Ricette estive: insalata mista con cetrioli, semi di girasole e grana!

Ricette light facili e veloci

Insalata con semi di girasole, grana e cetrioli: un piatto vegetariano, ricco di proteine e sali minerali, nutriente e gustoso!

Non perdere nemmeno la ricetta dell’insalata con fesa di tacchino e carciofi e dell’insalata di pompelmo zucca e noci.

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Ingredienti per 1 porzione di insalata:

  • 200 grammi di insalata mista
  • 30 grammi di formaggio grana a scaglie
  • 1 cetriolo
  • caroselle, origano, aceto di mele, capperi, semi di girasole q.b.

Procedimento:

  1. Sbucciate il cetriolo e tagliateli a cubetti.
  2. Dissalate i capperi e poi unite tutti gli ingredienti in una ciotola.
  3. Condite con olio evo, aceto, origano e caroselle.

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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