Seitan croccante con panatura di cornflakes

Il seitan croccante con panatura di cornflakes è piatto vegano e vegetariano semplice veloce e saporito. Una ricetta facile e gustoso da preparare con pochi e semplici ingredienti. Se non amate i cornflakes, potete sostituirli con pane grattugiato.

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Pesce spada alle erbe aromatiche senza olio e senza grassi

Il pesce spada alle le erbe aromatiche è un secondo piatto a base di pesce sano, gusto e molto leggero. Una ricetta light senza glutine e priva di grassi da preparare con pochi e semplici ingredienti in poco tempo.

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Schiacciatine di salsiccia e carciofi in padella senza uova

Le crocchette di salsiccia e carciofi sono un secondo piatto a base di carne gustoso e saporito. Una ricetta senza uova e senza formaggio economica, facile e veloce. Un’alternativa alle classiche schiacciatine di carne macinata originale e semplice.
Per la preparazione potete sostituire la farina di ceci con farina di grano tenero o altra farina di legumi.

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Spaghetti di zucchine con filetti di tonno e alici

Gli spaghetti di zucchine con filetti di tonno e alici sono un secondo piatto a base di pesce semplice economico e leggero. Una ricetta light senza glutine e senza lattosio da preparare in pochi minuti e con pochi e semplici ingredienti. Potete arricchirla con l’aggiunta di pomodorini, carote, mais e o olive.
Inoltre, potete sostituire:

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Tempeh con panatura croccante in padella

Il tempeh con panatura croccante in padella è una ricetta vegana e vegetariana facile e veloce. Gustosa e saporita, è un secondo piatto sano e sostanzioso da servire con un contorno di verdure (crude o cotte).

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Arrosto di seitan croccante in padella

Secondi piatti vegani e vegetariani facili e veloci L’arrosto di seitan croccante in padella è un secondo piatto vegano e…

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Tempeh con noci e semi di lino

Secondi piatti vegani facili e velociRicette vegane e vegetariane Il tempeh in padella con noci e semi di lino è…

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Cotolette di seitan con farina di ceci

Secondi piatti vegani e vegetariani Le cotolette di seitan con farina di ceci sono un secondo piatto vegano e vegetariano…

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Tofu zucchine e asparagi Secondi piatti vegani e vegetariani senza glutine

Il tofu con zucchine e asparagi è un secondo piatto vegano e vegetariano semplice gustoso e leggero. Una ricetta senza…

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Hamburger di ceci e sgombro sott’olio senza uova

Secondi piatti a base di pesce facili veloci e senza formaggio Gli hamburger di ceci e sgombro in scatola sono…

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