Insalata di cavolo viola con filetti di sgombro all’olio d’oliva: una ricetta sana semplice e senza glutine!
Perfetta per fare il pieno di antociani, vitamina C e Omega 3!
Scopriamo insieme come prepararla..
scampi
Pasta di piselli con tonno pomodorini e capperi
Pasta di piselli verdi con filetti di tonno al naturale pomodorini capperi e olio evo: una ricetta gustosa stuzzicante e gluten free.
Ricca di proteine vegetali e non, è un primo piatto a base di pesce nutriente e sano.
Scopriamo insieme come prepararlo con ingredienti freschi e genuini!
Insalata di sgombro radicchio e mele rosse
Insalata di filetti di sgombro all’olio d’oliva radicchio e mele rosse con aceto di mele e olio evo: una ricetta a base di pesce, semplice, veloce, pratica
e nutriente! Ricca di sali minerali e vitamine!
Scopriamo insieme come prepararla..
Fish burger di merluzzo senza formaggio
Fish burger di merluzzo alle erbe aromatiche con insalata di sedano e olive greche condite: una ricetta a base di merluzzo, leggera, gustosa e saporita.
Un modo semplice per far mangiare il pesce anche ai bambini, spesso riluttanti.
Scopriamo come prepararli senza burro e senza formaggio..
Pasta di piselli verdi con pesce spada
Pasta di piselli verdi con pesce spada basilico prezzemolo e olio evo: un primo piatto a base di pesce goloso ma allo stesso tempo leggero senza uova e senza burro!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Pasta di piselli con gamberetti e indivia
Pasta di piselli verdi con gamberetti indivia riccia e olio evo: un primo piatto a base di pesce goloso ma allo stesso tempo leggero senza uova senza glutine e senza burro!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Pasta di farro integrale con salmone affumicato e radicchio
Primi piatti a base di pesce semplici e veloci Pasta di farro integrale con salmone affumicato e radicchio rosso: un primo piatto a base di pesce …
Totani in padella con datterini e olive
Secondi piatti a base di pesce economici Totani con datterini e olive: un secondo piatto a base di pesce gustoso e saporito. Una ricetta facile …
Calamari in umido con pomodorini sedano e olive
Secondi piatti a base di pesce Calamari in umido con pomodorini sedano olio extravergine d’oliva e olive: un secondo piatto a base di pesce saporito …
Tonno fresco in padella con pomodori e olive
Secondi piatti a base di pesce Tonno fresco in padella con pomodori e olive: un secondo piatto a base di pesce nutriente e gustoso, sostanzioso, …