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Piatti unici senza burro e senza lattosio: burger di orzo perlato e zucca!

Burger di orzo perlato e zucca:¬†un piatto unico vegetariano, ricco di vitamine e fibre, da preparare senza formaggio, senza latte e burro! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 2 burger: 70 grammi di¬†orzo perlato¬†bio 150 grammi di¬†zucca 2 cucchiai di¬†pane grattugiato + q.b. per la panatura 1 albume d’uovo¬†da galline allevate a terra 1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di...

Antipasti economici e veloci: biscotti salati ai capperi senza uova e senza formaggio!

Biscotti salati ai capperi: un finger gustoso, veloce ed economico, da preparare senza formaggio, senza burro e senza uova.. Scopriamo insieme come.. Ingredienti per 10 pezzi: 100 grammi di farina di farro bio 2 cucchiai di pane grattugiato  50 grammi latte parzialmente scremato bio 20 grammi di olio evo 1 cucchiaio di capperi  origano q.b. Mescolate tutti gli ingredienti, amalgamate bene e, con le...

Dolci senza burro e senza lattosio: biscotti alla cannella con zucchero di canna e olio evo!

Biscotti alla cannella con zucchero di canna e olio evo¬†senza burro e senza lattosio:¬†questi biscotti, semplici e delicati, sono ottimi sia a colazione che merenda! Scopriamo insieme come prepararli… Ingredienti: 200 grammi di farina 0 bio 50 grammi di zucchero di canna¬†bio 60 grammi di olio evo 1 uovo piccolo¬†da galline allevate a terra 1 cucchiaino di¬†cannella in polvere bio¬†...

Secondi piatti vegetariani senza formaggio e senza lattosio: burger di fagioli rossi in padella!

Burger di fagioli rossi in padella:¬†un secondo piatto vegetariano, ricco di proteine vegetali e fibre, da preparare senza formaggio, senza latte e burro! Scopriamo insieme come… Ingredienti per 6 burger: 400 grammi di¬†fagioli rossi cotti bio 200 grammi di¬†pane grattugiato + q.b. per la panatura 1 uovo¬†da galline allevate a terra 1 tazzina di olio evo + q.b. per la...

Dolci leggeri senza burro: plumcake alle noci con zucchero di canna integrale!

Plumcake alle noci con zucchero di canna integrale: goloso e leggero, facile e veloce, da preparare senza burro! Scopriamo insieme come.. Ingredienti: 2 uova da galline allevate a terra 200 grammi di farina di grano tenero bio 70 grammi di zucchero di canna bio 10 noci 150 grammi di latte parzialmente scremato bio 1 tazzina di olio evo 1/2 bustina di lievito cremor tartaro...

Dolci light senza lattosio e senza burro: plumcake alla zucca con gocce di cioccolato fondente!

Plumcake alla zucca con gocce di cioccolato fondente: goloso e leggero, facile e veloce, da preparare senza burro e senza lattosio! Scopriamo insieme come.. Ingredienti: 2 uova da galline allevate a terra 150 grammi di farina di grano tenero bio 80 grammi di zucchero di canna bio 150 grammi di zucca cotta 100 grammi di succo di arancia  50 grammi di gocce...

Piatti unici leggeri e senza glutine: insalata di radicchio rosso trevigiano con filetti di tonno e melograno!

Insalata di radicchio rosso trevigiano, filetti di tonno e melograno:¬†un piatto unico semplice, ma ricco di gusto, nutriente e saziante! Scopriamo insieme come prepararlo… Ingredienti per 1 persona: 200 grammi di radicchio rosso trevigiano 130 grammi di filetti di tonno sott’olio 50 grammi di chicchi di melograno 1 cucchiaio di olio evo 1 cucchiaio di aceto di mele bio origano¬†q.b....

Antipasti economici a base di legumi: polpette di fagioli rossi al forno!

Non c’√® niente da fare, quando arrivano a tavola i legumi c’√® sempre qualcuno che storce il naso! Il trucco c’√®, far volare la fantasia e presentarli in modo diverso! Ecco qui una ricetta ricca di proteine vegetali semplice da preparare ed economica: polpette di fagioli rossi al forno! Scopriamo insieme come prepararla… Ingredienti per 20 polpette: 250 grammi di...

Antipasti economici senza formaggio e senza lattosio: crocchette di piselli verdi!

Crocchette di piselli verdi:¬†un antipasto gustoso, economico e leggero, da preparare senza formaggio, senza burro e senza lattosio.. Scopriamo insieme come.. Ingredienti per 8 pezzi: 100 grammi di piselli verdi 3 cucchiai di¬†pane grattugiato + q.b. per la panatura 1 uovo¬†da galline allevate a terra 2 cucchiai di olio evo origano¬†q.b. Lessate i piselli, scolateli bene e frullateli con l’olio....

Dolci senza lattosio e senza burro: biscotti con cuore di marmellata, semplici e delicati!

Biscotti con cuore di marmellata: senza burro e senza lattosio, questi biscotti, semplici e delicati, sono ottimi sia a colazione che merenda, da preparare con la vostra marmellata preferita! Scopriamo insieme come.. Ingredienti per circa 6 biscotti grandi: 110 grammi di farina di grano saragolla bio 50 grammi di zucchero di canna bio 1 cucchiaino di lievito cremor tartaro bio 50 grammi...

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