ricette facili | Economista Salutista

Polpette di zucca in padella con farina di farro e olio evo

Aggiornato il 09/04/202305/03/2017Piatti unici Ricette Autunnali Ricette Vegetariane

Parmigiana di zucca con scamorza affumicata senza burro e senza uova

Parmigiana di zucca con scamorza affumicata: una ricetta a base di verdure semplice ed economica da preparare senza burro senza uova e senza besciamella!
Scopriamo insieme come..

Finger food economici senza formaggio: polpettine di funghi e indivia riccia!

Aggiornato il 09/04/202327/02/2017Antipasti Ricette Autunnali Ricette SENZA Ricette senza lattosio

Polpette di funghi e indivia riccia

Polpette di funghi champignon e indivia riccia: semplici veloci e sfiziose, sono ottime come antipasto!
Da preparare in soli 10 minuti senza burro e senza formaggio!
Scopriamo insieme come..

Aggiornato il 03/11/202115/01/2017Colazione Dolci Ricette Autunnali

Torta arancia e cioccolato con farina di farro

Torta arancia e cioccolato fondente con zucchero di canna e farina di farro: una torta semplice, gustosa e profumatissima!
Da preparare con uova fresche e zucchero di canna senza burro e senza lattosio!
Scopriamo insieme come..

Aggiornato il 09/04/202308/01/2017Primi Primi Piatti Vegetariani Ricette Autunnali Ricette SENZA Ricette senza uova

Paccheri ripieni con zucca funghi e scamorza affumicata

Paccheri ripieni con zucca funghi e scamorza affumicata: un primo piatto vegetariano goloso ed economico, ricco di verdure!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza besciamella..

Aggiornato il 30/12/202207/12/2016Ricette SENZA Ricette senza lattosio Ricette senza uova Ricette Vegetariane Secondi

Ricette a base di tofu: due idee semplici e veloci alla portata di tutti!

Il tofu è una buona alternativa proteica alla carne e al pesce!
Non sai come prepararlo?
Ecco qui due idee semplici e veloci alla portata di tutti!

Aggiornato il 18/10/202106/12/2016Piatti unici Primi Primi Piatti a base di Pesce

Cous cous gamberetti e sedano

Cous cous gamberetti e sedano: un primo piatto a base di pesce semplice e leggero.
Ottimo sia caldo, che freddo.
Scopriamo insieme come prepararlo..

Tagliatelle ai sapori e profumi della Valtellina

Aggiornato il 23/06/202304/12/2016Primi Ricette Autunnali Ricette SENZA Ricette senza lattosio Ricette senza uova

Tagliatelle integrali con funghi freschi misti e bresaola

Tagliatelle integrali con funghi freschi misti e bresaola: un primo piatto profumato e gustoso, perfetto per la stagione autunnale e invernale!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..

Aggiornato il 31/03/202202/12/2016Piatti unici Secondi Secondi Piatti a base di Pesce

Due idee semplici e veloci a base di pesce

Ricette senza glutine senza burro e senza lattosio Due idee semplici e veloci a base di pesce, pronte in soli 20 minuti, economiche e alla …

Aggiornato il 09/04/202329/11/2016Legumi Primi Primi Piatti Vegetariani Ricette Autunnali Ricette SENZA Ricette senza lattosio Ricette senza uova Ricette Vegetariane

Farro perlato e lenticchie senza burro e senza formaggio

Farro perlato e lenticchie di Rodi: il giusto mix di carboidrati e proteine per un pasto ricco di nutrienti e minerali!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..

Aggiornato il 09/04/202328/11/2016Antipasti Ricette Autunnali

Quiche con funghi champignon e prosciutto cotto

ANTIPASTI SEMPLICI E VELOCI SENZA BURRO E SENZA FORMAGGIO Quiche con funghi e prosciutto cotto: un antipasto sfizioso e stuzzicante senza burro e senza formaggio! …