Primi piatti a base di pesce light Orzo perlato con crema di piselli verdi e cozze: un primo piatto leggero, semplice e colorato, perfetto per …
primi piatti leggeri
Pasta integrale con cime di rapa al peperoncino
Primi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio Pasta integrale con cime di rapa: un piatto salutare e nutriente, semplice ed economico. Una ricetta sana …
Pasta di lenticchie rosse con zucca gialla e tonno
Primi piatti senza glutine e senza lattosio La pasta di lenticchie è un’alternativa alla pasta tradizionale, gluten free e ricca di proteine.Una tipologia di pasta …
Primi piatti light senza glutine e senza formaggio: miglio decorticato con rucola e capperi!
Miglio decorticato con rucola e capperi. Un primo piatto senza glutine e senza formaggio, perfetto per una pausa pranzo fresca e leggera! Scopriamo insieme come …
Pasta di legumi con salmone zucchine e pomodori
Primi piatti estivi senza glutine e senza lattosio Pasta di legumi con salmone, zucchine e pomodori: un primo piatto nutriente, completo, gluten free e ricco …
Tagliatelle di mais con zucchine gamberetti e pomodori
Primi piatti senza glutine a base di pesce Tagliatelle di mais con zucchine gamberetti e pomodorini: un primo piatto a base di pesce senza glutine …
Insalata di orzo perlato con tofu e zucchine grigliate
Primi piatti vegani Insalata di orzo perlato con tofu e zucchine grigliate: un primo piatto vegano ricco di fibre sali minerali e vitamine, semplice e …
Spaghetti integrali con gamberetti e zucchine
Primi piatti a base di pesce semplici e leggeri Spaghetti integrali con gamberetti e zucchine: un primo piatto a base di pesce leggero e gustoso, …
Cous cous gamberetti e sedano
Cous cous gamberetti e sedano: un primo piatto a base di pesce semplice e leggero.
Ottimo sia caldo, che freddo.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Farro perlato e lenticchie senza burro e senza formaggio
Farro perlato e lenticchie di Rodi: il giusto mix di carboidrati e proteine per un pasto ricco di nutrienti e minerali!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..