Insalata di ceci, tonno e fagiolini: un piatto unico senza glutine, fresco ed estivo, ricco di proteine vegetali (legumi e ortaggi) e nobili (pesce azzurro)!
Da preparare in anticipo e da servire freddo!
Scopriamo insieme come fare..
pomodori
Insalata di fagiolini filetti di tonno e pomodoro
Ricette light Insalata di fagiolini, filetti di tonno e pomodoro: un grande classico della tradizione italiana, un piatto fresco e goloso per fare il pieno …
Insalata vegetariana in barattolo
Insalata vegetariana in barattolo: un piatto unico, fresco, super light e detox! Non dimenticate di seguirmi nella mia pagina Facebook QUI e su Instagram QUI …
Coscia di pollo ruspante al forno
Sovracoscia di pollo al forno: un secondo piatto a base di carne sfizioso, primaverile e leggero.
Una ricetta gustosa e stuzzicante.
Scopriamo insieme come prepararla senza l’aggiunta di burro o formaggio!
Tofu alle verdure con olio evo e origano
Tofu alle verdure primaverili: un secondo piatto vegano.
Leggero, sano e gustoso. Ricco di verdure, vitamine e sali minerali!
Scopriamo insieme come prepararlo…
Pomodori ripieni con crema di ceci e curcuma
Antipasti vegetariani e vegani senza formaggio e senza burro Pomodori ripieni di crema di ceci e curcuma: un antipasto vegetariano, economico e ricco di proteine vegetali …
Insalata di totano, zucchine e pomodorini
Ricette light a base di pesce Insalata di totano, zucchine e pomodorini: un piatto a base di pesce, light e fresco, da servire come antipasto …
Pomodori ripieni di ricotta di capra e rucola
Pomodori ripieni di ricotta di capra e rucola: un antipasto leggero e saporito.
Da preparare in pochissimi minuti per stupire i vostri ospiti nei pranzi e nelle cene estive/primaverili!
Scopriamo insieme come fare..
Torta salata con tonno capperi e pomodorini
Torta salata con tonno, capperi e pomodorini: una focaccia rustica e saporita da servire come antipasto, aperitivo o finger food se tagliata a cubetti!
Semplice ed economica, da preparare senza burro e senza formaggi!
Scopriamo insieme come…
Spaghetti di zucchine con crema di ricotta capperi e pomodorini
Ricette estive senza burro e senza uova Spaghetti di zucchine con crema di ricotta capperi e pomodorini: un piatto a base di verdure senza glutine …