Torta salata con tonno capperi e pomodorini

Torte salate: con tonno, capperi e pomodorini!

Antipasti economici senza burro e senza formaggio

Torta salata con tonno, capperi e pomodorini: una focaccia rustica e saporita da servire come antipasto, aperitivo o finger food se tagliata a cubetti! Semplice ed economica, da preparare senza burro e senza formaggio.
Potete sostituire il tonno al naturale con tonno sott’olio e aggiungere anche delle olive nere per insaporire ancor di più il tutto.

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Provate anche queste ricette:

Ingredienti per la pasta brisè senza burro:

  • 250 grammi di farina 0 bio
  • 80 grammi di olio evo
  • 70 grammi di acqua fredda
  • un pizzico di sale

Ingredienti per il ripieno della torta salata :

  • 200 grammi di pomodorini
  • 2 cucchiai di pane grattugiato
  • 350 grammi di tonno al naturale
  • 6 cucchiai di olio evo
  • 1 cucchiaio di capperi evo
  • 1/4 di cipolla rossa di Tropea
  • origano, pepe e menta q.b.

Procedimento

  1. Prima di tutto preparate la pasta brisè mescolando insieme tutti gli ingredienti e impastando sino ad ottenere un panetto sodo e liscio.
  2. Fate riposare una decina di minuti.
  3. Tritate la cipolla, lavate i pomodorini e tagliateli a cubetti.
  4. In una padella, fate dorare la cipolla con l’olio e due cucchiai di acqua calda.
  5. Aggiungete poi i capperi, i pomodorini e dopo qualche minuto il tonno.
  6. Cuocete per una decina di minuti per poi insaporire con pepe, origano e menta.
  7. Rivestite la teglia con della carta forno, stendete bene la pasta, versate il ripieno a cui avrete aggiunto il pane grattugiato.
  8. Cuocete a 180° per circa 30 minuti. 

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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