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Filetti di sgombro con verdure olive e pomodori essiccati

Filetti di sgombro con verdure olive nere e pomodori essiccati: un piatto unico a base di pesce 
semplice veloce e gustoso. Da abbinare ad una porzione di cereali integrali come riso pasta o couscous.
Per la preparazione ho utilizzato il rosolaccio, ma potete sostituirlo con la vostra verdura preferita 
(spinaci, bietole o scarola). 
Scopriamo insieme come fare..

Antipasti economici e veloci senza formaggio: torta di pasta sfoglia con passata di pomodoro tonno e peperoni sott’olio

La torta di pasta sfoglia con passata di pomodoro tonno e peperoni sott’olio è una ricetta sfiziosa da preparare in pochi minuti:
gustosa e stuzzicante conquisterà i vostri ospiti con il suo delizioso e invitante profumo. 
Scopri come prepararla senza formaggio e con ingredienti di solito sempre in dispensa!

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