Ricette light a base di albumi Frittata di albumi e zucchine: un piatto light facile e gustosa. Una ricetta velocissima perfetta per la stagione estiva. Da servire …
origano
Riccioli di seppie con fagioli verdi e pomodorini
Secondi piatti a base di pesce Riccioli di seppie con fagioli verdi e pomodorini: un secondo piatto a base di pesce colorato e saporito, dal …
Zucchine con capperi olive e olio evo
Contorni leggeri senza burro Zucchine con capperi olive verdi e origano all’olio evo: un contorno leggero, semplicissimo ed economico, buono sia caldo che freddo.Perfetto anche …
Polpettone di lenticchie e fagiolini senza formaggio e senza burro
Polpettone di lenticchie e fagiolini: un antipasto vegetariano o un delizioso piatto unico, nutriente e gustoso, senza formaggio e senza lattosio.
Ideale per fare il pieno di proteine vegetali e non e un modo insolito per mangiare i legumi!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalata di salmone e zucchine
Ricette a base di pesce light Insalata di salmone e zucchine: un piatto a base di pesce semplicissimo e leggero, ricco di acidi grassi Omega …
Merluzzo in umido al pomodoro
Secondi piatti a base di pesce Merluzzo al pomodoro: un secondo piatto a base di pesce, semplice, leggero e colorato! Ricco di licopene e proteine! …
Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo
Ricette a base di legumi Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo: una ricetta fresca, a base di legumi e perfetta per la stagione estiva, un …
Bruschetta con zucchine trifolate crema di tonno e pistacchi
Bruschetta con zucchine trifolate e crema di tonno e pistacchi: un antipasto economico, semplice e velocissimo.
Da preparare in pochissimi minuti e con pochissimi ingredienti!
Scopriamo insieme come, senza burro e senza uova..
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodori
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodorini: un’idea semplice e veloce per preparare un secondo piatto a base di pesce leggero ed economico.
Scopriamo insieme come fare.
Insalata di merluzzo al limone
Secondi piatti a base di pesce Insalata di merluzzo al limone: un secondo piatto a base di pesce, molto leggero, velocissimo, forse banale, ed economico! …