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Ricette facili e veloci senza burro e senza formaggio: torta salata con farina di canapa farcita con uova fresche e spinaci trifolati

Ricette facili e veloci senza burro e senza formaggio: torta salata con farina di canapa farcita con uova fresche e spinaci trifolati

Amo le torte salate, semplici e veloci si adattano a qualsiasi stagione e sono perfette sia come antipasto 
che come piatto unico. In questo post, vi propongo un’originale torta salata farcita con uova fresche e spinaci.
Una ricetta senza burro e senza formaggio che prevede l’utilizzo della farina di canapa ricca di proteine e fibre,
dal gusto intenso e deciso.
Scopriamo insieme come prepararla..

Frittata di verdure da cuocere al forno o in padella

La frittata di verdure può essere servita sia come antipasto sia come secondo piatto vegetariano,
potete scegliere se cuocerla al forno per renderla più leggera o in padella.
Ricca di proteine e fibre è un piatto sano e gustoso perfetto per la stagione estiva e primaverile. 
Potete aggiungere o sostituire le verdure riportate nella mia ricetta e arricchirla con prosciutto cotto 
pancetta e mozzarella o scamorza a seconda dei vostri gusti ed esigenze.

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