Indivia riccia stufata con olio evo olive acciughe e uova occhi di bue: un secondo piatto vegetariano economico semplice
ma molto gustoso.
Leggero e sano, da preparare senza burro e senza formaggio!
Scopriamo insieme come..
Ricette Vegetariane
Padellata di zucchine con feta greca e acciughe
Padella di zucchine e fiori con feta greca e acciughe alle erbe aromatiche: una ricetta colorata gustosa e nutriente.
Perfetta per pranzi fuori porta o per la schiscetta giornaliera!
Scopriamo insieme come prepararla..
Riso rosso con dadolata di tofu e verdure
Riso rosso integrale con dadolata di tofu e verdure croccanti: una ricetta senza glutine e senza lattosio.
Perfetta per un pranzo sano e leggero, il riso rosso integrale, infatti, è ricco di oligoelementi, ferro, vitamine e antiossidanti.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Omelette di zucca e radicchio light
Omelette di zucca e radicchio rosso con olio evo: senza burro e senza formaggio, è un secondo piatto
vegetariano semplice e veloce da preparare.
Molto più leggero della classica omelette!
Scopriamo insieme come prepararla..
Panini morbidi con farina di grano arso e olive
Ricette senza formaggio senza burro e senza uova Panini morbidi di farina integrale e di grano arso con olio evo e olive nere: semplici facili …
Zucca trifolata con tarassaco e olive
Contorni semplici e leggeri senza burro e senza formaggio Zucca trifolata in padella con tarassaco e olive: un contorno saporito e gustoso perfetto come contorno, …
Carciofi trifolati con acciughe sedano e carote
Carciofi trifolati con acciughe olio evo sedano e carote: un contorno gustoso semplice e veloce senza burro e senza formaggio.
Leggeri e stuzzicanti, preparati in questo modo i carciofi possono essere utilizzati anche per la
farcitura di focacce e torte salate o per realizzare delle gustose frittate.
Scopriamo insieme come fare..
Insalata di fave cicoria e olive
Insalata di fave fresche cicorie e olive greche con aceto di mele e olio evo: un contorno primaverile, con ingredienti freschi e di stagione
per fare il pieno di fibre vitamine e sali minerali.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..
Insalata di indivia riccia fave fresche e olive
Insalata di indivia riccia, fave fresche e olive schiacciate all’abbruzzese: un contorno semplice, economico e veloce.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Crostatine di farina di riso e cacao con mele fuji
Crostatine di farina di riso al cacao amaro con mele fuji e zucchero di canna: un dolce sfizioso preparato con zucchero di canna, senza uova, senza burro e senza lattosio!
Scopriamo insieme come fare..