DOLCI SENZA UOVA E SENZA LATTOSIO

I brownies sono una delle prelibatezze più amate in cucina, ma cosa succede se sei alla ricerca di un’opzione più leggera o non hai tutti gli ingredienti? La risposta è semplice: puoi preparare dei brownies deliziosi e soffici senza l’uso delle uova. Tra l’altro, la mia ricetta senza burro e senza latte è adatta anche a vegani e vegetariani!

In questo articolo, ti guiderò attraverso una ricetta semplice ma incredibilmente gustosa per brownies senza uova. Con pochi ingredienti e un po’ di creatività, potrai comunque goderti il piacere del cioccolato.

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Ingredienti:

  • 200g di cioccolato fondente (almeno al 70% di cacao)
  • 1/2 tazza di olio di cocco biologico
  • 1 tazza di zucchero di canna
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
  • 1 tazza di farina integrale
  • 1/4 di tazza di cacao in polvere non zuccherato
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere
  • Una presa di sale
  • 1/2 tazza di noci pecan tritate (opzionale)

Procedimento:

  1. Preriscalda il forno a 180°C e foderare una teglia quadrata con carta forno.
  2. In una ciotola, fai sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde, mescolando ogni 30 secondi finché è liscio.
  3. Aggiungi l’olio vegetale, lo zucchero di canna e l’estratto di vaniglia al cioccolato fuso. Mescola bene il tutto.
  4. In un’altra ciotola, setaccia la farina integrale, il cacao in polvere, il lievito in polvere e una presa di sale.
  5. Unisci gli ingredienti secchi al composto di cioccolato e mescola fino a ottenere un impasto omogeneo.
  6. Se desideri, aggiungi le noci pecan tritate e mescola.
  7. Versa l’impasto nella teglia preparata e livellalo.
  8. Cuoci in forno preriscaldato per circa 25-30 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
  9. Lascia raffreddare i brownies prima di tagliarli in quadretti.

NOTE

  • 1 tazza di zucchero di canna solitamente corrisponde a circa 200-220 grammi.
  • 1 tazza di farina integrale corrisponde a circa 120-130 grammi.
  • 1 tazza di noci pecan tritate corrisponde a circa 120-130 grammi.
  • 200 grammi di cioccolato fondente equivalgono a 200 grammi.
  • 1/4 di tazza di cacao in polvere non zuccherato corrisponde a circa 20-25 grammi.

Economista Salutista

Food Blogger Pugliese
Amante della cucina, del buon cibo e del mangiar sano, ma che non rinuncia mai al gusto e a qualche peccato di gola!

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