Frittata di bietole e pomodorini al forno: una ricetta leggera, gustosa, senza formaggio e senza latte.
Da servire come piatto unico, come antipasto/aperitivo tagliando lo sformato in cubetti monoporzione.
Scopriamo insieme come prepararla…
Luglio 2018
Insalata di tofu con fagiolini e curcuma
Ricette vegane con tofu Tofu con fagiolini e alla curcuma: un’insalata estiva, saporita e colorata, ricca di proteine, antiossidanti e dall’azione antinfiammatoria! Non perdere nemmeno …
Polpettone di lenticchie e fagiolini senza formaggio e senza burro
Polpettone di lenticchie e fagiolini: un antipasto vegetariano o un delizioso piatto unico, nutriente e gustoso, senza formaggio e senza lattosio.
Ideale per fare il pieno di proteine vegetali e non e un modo insolito per mangiare i legumi!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalata di salmone e zucchine
Ricette a base di pesce light Insalata di salmone e zucchine: un piatto a base di pesce semplicissimo e leggero, ricco di acidi grassi Omega …
Pasta di piselli verdi al salmone
Primi piatti leggeri con pasta di legumi Pasta di piselli verdi al salmone: un primo piatto nutriente, completo, gluten free e ricco di proteine! Non …
Merluzzo in umido al pomodoro
Secondi piatti a base di pesce Merluzzo al pomodoro: un secondo piatto a base di pesce, semplice, leggero e colorato! Ricco di licopene e proteine! …
Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo
Ricette a base di legumi Ceci con fagiolini zucchine e cetriolo: una ricetta fresca, a base di legumi e perfetta per la stagione estiva, un …
Bruschetta con zucchine trifolate crema di tonno e pistacchi
Bruschetta con zucchine trifolate e crema di tonno e pistacchi: un antipasto economico, semplice e velocissimo.
Da preparare in pochissimi minuti e con pochissimi ingredienti!
Scopriamo insieme come, senza burro e senza uova..
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodori
Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodorini: un’idea semplice e veloce per preparare un secondo piatto a base di pesce leggero ed economico.
Scopriamo insieme come fare.