Ricette senza glutine e senza lattosio Miglio decorticato alle barbabietole. Un primo piatto vegetariano gustoso e privo di glutine.Ricco di antiossidanti, minerali e vitamina B. …
Giugno 2018
Cicoria sabbiosa con olio evo
Contorni gustosi ed economici Cicoria sabbiosa: un contorno saporito e leggero, ricco di vitamine, fosforo, ferro e calcio! Poco calorico e disintossicante! Non dimenticate di …
Finta cheese – cake allo yogurt e pesche
Finta cheese – cake allo yogurt e pesche: un dessert privo di zucchero da preparare con 3 soli ingredienti e da consumare sia a colazione …
Cannoli di zucchine ripieni con ricotta di capra
Cannoli di zucchine ripieni con ricotta di capra e menta: un antipasto alternativo, semplice e veloce da servire con dell’ottimo pane tostato o con delle bruschette integrali!
Scopriamo insieme come prepararli…
Ragù di merluzzo su letto di bietole
Secondi piatti a base di pesce Ragù di merluzzo su letto di bietole: un secondo piatto a base di pesce molto semplice, economico e leggero. …
Mousse di tofu alla vaniglia con pesche senza zuccheri aggiunti
Dessert vegani light Mousse di tofu alla vaniglia con pesche: una ricetta facile e veloce, da preparare in poche mosse per colazione o per merenda! …
Antipasti a base di verdure semplici ed economici: torta salata ripiena di zucchine senza formaggio e senza burro!
Torta salata con zucchine senza formaggio e senza burro: un antipasto primaverile, gustoso e semplice da preparare!
Con pochi ingredienti e in pochissimi passi!
Scopriamo insieme come..
Parmigiana di zucchine e merluzzo
Parmigiana di zucchine e merluzzo: un secondo piatto a base di pesce, leggero e ipocalorico, senza formaggio e senza uova.
Da preparare anche in anticipo e da consumare anche freddo!
Scopriamo insieme come..