Economista Salutista Yogurt magro avocado e cioccolato fondente: tre soli ingredienti per una colazione sana, leggera e nutriente!
Scopriamone insieme le proprietà e come prepararla.
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Ingredienti:
- 125 grammi di yogurt magro bianco
- 60 grammi di avocado
- 10 grammi di cioccolato fondente 90%
- 1/2 limone
Procedimento:
- Sbucciate l’avocado, eliminate il nocciolo, prelevate la polpa necessaria e bagnatela con il succo di limone per evitare che si annerisca.
- Tritate il cioccolato fondente e alternate i vari ingredienti come in foto.
Lo sapevate che…
- l’avocado è ricco di vitamina E, potassio, fibre, antiossidanti e sali minerali;
- lo yogurt magro, è ricco di vitamina B, calcio e fosforo;
- il cioccolato fondente extra, aiuta a migliorare la circolazione e favorisce l’aumento della massa magra.
