Padellata di merluzzo zucchine fagiolini e pomodorini: un’idea semplice e veloce per preparare un secondo piatto a base di pesce leggero ed economico.
Scopriamo insieme come fare.
zucchine
Vellutata di tofu e zucchine al basilico
Vellutata di tofu e zucchine al basilico: un piatto vegetariano, senza burro e senza lattosio per fare il pieno di minerali, potassio e vitamina C!
Scopriamo insieme come prepararla..
Tofu al pesto di zucchine
Tofu al pesto di zucchine: un delizioso antipasto o un semplice secondo piatto vegetariano.
Una ricetta vegana ed economica da preparare in poco meno di 20 minuti!
Scopriamo insieme come fare!
Straccetti di frittata alle zucchine
Straccetti di frittata alle zucchine: un finto primo piatto o un originale antipasto.
Da preparare senza formaggio e senza burro!
Scopriamo insieme come fare..
Teglia di merluzzo zucchine capperi e pomodori secchi
Secondi piatti a base di pesce economici Teglia di merluzzo zucchine capperi e pomodori secchi: un secondo piatto a base di pesce, gustoso e colorato!Leggero e …
Millefoglie di zucchine tofu e cetriolo
Ricette light vegane Millefoglie di zucchine, tofu e cetriolo: un piatto vegano, fresco e leggero per fare una scorta di fibre e proteine vegetali! Non …
Albume strapazzato alla curcuma su letto di lattuga
Albume strapazzato alla curcuma su letto di lattuga: una ricetta leggera economica e velocissima.
Pronta in meno di 15 minuti.
Scopriamo insieme come prepararla senza burro e senza formaggio..
Pasta di fagioli verdi mung con zucchine
Primi piatti leggeri senza glutine a base di pasta di legumi Pasta di fagioli verdi mung con zucchine e olio evo: un primo piatto vegano, …
Spaghetti di zucchine con cozze e gamberetti
Ricette estive senza glutine Spaghetti di zucchine con cozze e gamberetti: una ricetta senza glutine, leggera ed estiva da servire come antipasto o come primo …
Piatti unici senza glutine: miglio decorticato con zucchine e uova!
Miglio decorticato con uova sode e zucchine. Un piatto unico senza glutine perfetto per la stagione estiva e primaverile. Una ricetta semplice e veloce da preparare …