Primi piatti autunnali Rigatoni integrali al forno con zucca e scamorza: un primo piatto perfetto per il pranzo domenicale. Sicuramente poco light, ma da preparare …
senza uova
Pollo ruspante in padella con pomodori secchi e rosmarino
Secondi piatti a base di carne Pollo ruspante in padella con pomodori secchi e rosmarino: un secondo piatto a base di carne saporito, economico e …
Pasta di lenticchie con funghi e tofu
Primi piatti vegani senza glutine facili e veloci La pasta di lenticchie rosse con funghi e tofu è una ricetta facile e veloce. Perfetta per …
Spaghetti integrali con scampi seppioline gamberetti e totano
Spaghetti integrali con scampi seppioline gamberetti e totano: un primo piatto a base di pesce completo.
Ricco di fibre (pasta integrale) e proteine!
Saporita, gustosa e leggera allo stesso tempo!
Scopriamo insieme come prepararla..
Bruschette con indivia riccia e pomodori secchi
Bruschette con indivia riccia e pomodori secchi: un antipasto autunnale, delicato e gustoso, da preparare senza uova, senza lattosio e senza burro!
Leggero ed economico richiede solo pochi minuti di tempo!
Scopriamo insieme come fare..
Involtini di pollo con salsiccia di pollo e tacchino
Secondi piatti a base di carne Involtini di pollo ruspante e salsiccia di pollo e tacchino al rosmarino: un secondo piatto a base di carne stuzzicante …
Insalata di lenticchie radicchio e filetti di tonno
Ricette a base di legumi Insalata tiepida di lenticchie con radicchio e filetti di tonno: una ricetta economica e leggera! Perfetta per un pranzo in …
Quinoa bianca e rossa con lenticchie e avocado
Ricette leggere e semplici senza burro senza uova e senza lattosio Quinoa bianca e rossa con lenticchie e avocado: una ricetta facile e leggera, a base di …
Crema di zucca e zucchine senza lattosio e senza burro
Piatti a base di verdure Crema di zucca e zucchine: un piatto vegetariano, perfetto per la stagione autunnale, senza burro e senza lattosio per fare …
Insalata di ceci, pollo ruspante e mela
Insalata di pollo ruspante, ceci e mela rossa: un piatto unico a base di carne e legumi, economico e facile da preparare!
Scopriamo insieme come ..