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senza lattosio
Lenticchie e tonno in insalata
Piatti unici senza glutine e senza lattosio facili e veloci Ricette a base di legumi Le lenticchie e tonno in insalata sono un piatto freddo …
Pasta con speck: 5 ricette facili e gustose
Primi piatti con speck Pasta con speck: in questo articolo 5 ricette facili e gustose semplicissime da realizzare! Provale tutte! Non dimenticate di seguirmi nella …
Crema di fagioli cannellini e broccoli alla menta
Ricette a base di legumi facili e veloci Ricette vegane e vegetariane senza glutine La crema di fagioli cannellini e broccoli alla menta è una …
Mele cotte in friggitrice ad aria senza zucchero
Le mele cotte in friggitrice ad aria senza zucchero sono un dolce light perfetto per colazione, merenda e spuntino. Una ricetta senza glutine, senza uova e senza lattosio da preparare in pochi e semplici mosse utilizzando la friggitrice ad aria o, in alternativa, il forno. Potete utilizzare le mele cotte in friggitrice ad aria anche per arricchire porridge, yogurt greco, yogurt di soia, skyr e pancakes. Ottime anche per farcire torte e crostate, sono perfette per consumare delle mele più mature e per chi segue un’alimentazione vegana e vegetariana.
Verza trifolata in padella con prosciutto crudo
La verza trifolata in padella con prosciutto crudo è un piatto di stagione semplice, veloce e saporito. Una ricetta senza glutine, senza burro e senza formaggio da servire con pane fresco e/o tostato e crostini.
Potete utilizzare la preparazione anche come farcitura di torte salate, focacce e per condire primi piatti di pasta, riso e cereali (orzo, farro, miglio, grano saraceno, ecc.).
Per la realizzazione potete sostituire il prosciutto crudo con speck, pancetta o prosciutto cotto.
Biscotti vegani in friggitrice ad aria
I biscotti con farina integrale e farina di canapa cotti in friggitrice ad aria sono un dolce senza uova senza burro e senza latte perfetto per colazione, merenda e spuntino. Una ricetta facile, veloce ed originale ideale per intolleranti al lattosio e vegani.
Porridge salato con zucchine e spinaci
Ricette vegane e vegetariane senza glutine e senza lattosio Il mio porridge salato con zucchine e spinaci è una ricetta vegana e vegetariana ideale come …
Farro decorticato con salmone fresco
Il farro decorticato con salmone fresco è un primo piatto a base di pesce leggero gustoso e nutriente. Una ricetta saporita senza burro e senza formaggio ideale anche per intolleranti al lattosio. Buona sia calda che fredda, è ottima anche per la pausa pranzo in ufficio o università.
Biscotti morbidi in friggitrice ad aria con crema proteica al cioccolato
Dolci light senza burro e senza zucchero Biscotti per colazione e merenda I miei biscotti morbidi in friggitrice ad aria con crema proteica al cioccolato …