Ricette a base di tofu Tofu con funghi e piselli: un piatto unico vegetariano con ingredienti freschi e di stagione, ricco di vitamine e sali …
senza formaggio
Carote in agrodolce con sesamo e zucchero di canna
Contorni semplici e leggeri Carote in agrodolce con semi di sesamo: un contorno leggero, semplicissimo ed economico, buono sia caldo che freddo. Non perdere nemmeno …
Secondi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio: padellata di uova e verdure!
Padellata di uova e verdure: la ricetta perfetta per un pranzo o cena veloci! Scopriamo insieme come prepararla senza burro e senza formaggio. Non dimenticate …
Quinoa integrale con fave fresche
Quinoa integrale con fave fresche: una piatto unico primaverile sano ed equilibrato, ricco di sali minerali, vitamine e proteine vegetali, perfetto anche per vegani e vegetariani.
Scopriamo insieme come prepararlo…
Totano con fave fresche e menta
Totano, fave fresche e menta: un piatto unico facile, veloce e leggero, a base di ingredienti freschi e di stagione, ricco di proteine e sali minerali!
Scopriamo insieme come prepararlo…
Insalatona con sgombro indivia riccia e olive
Insalatona di indivia riccia, sgombro e olive verdi: un piatto unico semplice e nutriente, ricco di Omega 3 e proteine, molto gustoso e perfetto per un pranzo light o una cena leggera! Scopriamo insieme come prepararla..
Hummus di fave fresche e menta
Ricette vegane a base di fave fresche Hummus di fave fresche e menta: una ricetta semplicissima e velocissima, perfetta per la preparazione di deliziosi antipasti …
Fave fresche con pancetta affumicata
Ricette primaverili a base di fave fresche Fave fresche con pancetta affumicata: un piatto a base di fave fresche a cui non si può rinunciare …
Cous cous alle seppioline, light e gustoso
Cous cous alle seppioline con olio evo menta e vino bianco: un primo piatto a base di pesce delicato e leggero.
Adatto alla stagione primaverile ed estiva, da consumare sia freddo che caldo!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Sovra coscia di tacchino con zucchine in padella
Secondi piatti di carne senza burro e senza formaggio Coscia di tacchino con zucchine in padella: un secondo piatto a base di carne leggero e …