Primi piatti senza glutine senza burro e senza formaggio Grano saraceno con tonno al naturale olio evo e sedano: una ricetta sprint, priva di glutine, …
riso integrale
Calamaro al vapore riso venere e zucchine
Riso venere calamaro e zucchine: un piatto unico nutriente sostanzioso ma che non appesantisce!
Scopriamo insieme come prepararlo..
Insalata di farro ceci e zucchine
Insalata di farro ceci e zucchine con olio evo menta e basilico: un piatto unico vegetariano nutriente e sostanzioso.
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..
Cous cous con carciofi gamberetti buccia di limone e zenzero
Cous cous con carciofi, gamberetti, buccia di limone e zenzero: un piatto unico da poter trasportare facilmente, buono e gustoso anche freddo!
Scopriamo insieme come prepararlo…
Conchiglioni ripieni di zucca funghi e ricotta
Conchiglioni ripieni di zucca, funghi e ricotta fresca: un primo piatto vegetariano economico e gustoso.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Paccheri ripieni con zucca funghi e scamorza affumicata
Paccheri ripieni con zucca funghi e scamorza affumicata: un primo piatto vegetariano goloso ed economico, ricco di verdure!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza besciamella..
Cous cous gamberetti e sedano
Cous cous gamberetti e sedano: un primo piatto a base di pesce semplice e leggero.
Ottimo sia caldo, che freddo.
Scopriamo insieme come prepararlo..
Tagliatelle integrali con funghi freschi misti e bresaola
Tagliatelle integrali con funghi freschi misti e bresaola: un primo piatto profumato e gustoso, perfetto per la stagione autunnale e invernale!
Scopriamo insieme come prepararlo senza burro e senza formaggio..