PRIMI PIATTI A BASE DI PESCE SEMPLICI E VELOCI Il farro perlato con gamberetti piselli e zucchine è un primo piatto completo a base di …
prezzemolo
Hummus di azuki con zenzero
Hummus di azuki con zenzero: una ricetta vegana e vegetariana facile e veloce. Per aiutare il nostro organismo ad affrontare l’imminente cambio di stagione utilissimi …
Primi piatti vegetariani senza burro e senza formaggio: risotto ai funghi champignon integrale e light
Risotto ai funghi champignon: un primo piatto vegetariano gustoso e profumato.
Risotto non è sempre sinonimo di grassi aggiunti, quali burro e formaggi!
Preparato nel modo giusto è un piatto leggero e perfetto anche per la linea!
Pasta integrale con lenticchie senza burro e senza formaggio
Pasta integrale con crema di lenticchie: un piatto unico nutriente ed economico.
Dal punto di vista nutrizionale è impeccabile, infatti, la combinazione cereali – legumi consente di assorbire al meglio le proteine vegetali contenute in ceci, piselli, lenticchie, fave, ecc..
Scopriamo insieme prepararla senza burro e senza formaggio..
Vellutata di lenticchie e carote
Ricette vegane In questo periodo sento l’esigenza di disintossicarmi e mangiare un po’ più sano siccome il periodo estivo, è per me, un susseguirsi di …
Tagliatelle di mais bio con funghi e speck
Una ricetta che sa di autunno in una domenica d’estate piovosa e fresca, che fa venir voglia di rifugiarsi sotto le calde coperte: tagliatelle di …
Polpette di tonno con formaggio spalmabile
Polpette di tonno e formaggio spalmabile al forno: una ricetta semplice veloce ed economica, perfetta per una cena con gli amici.
Da preparare all’ultimo minuto e in pochissimo tempo!
Scopriamo insieme come prepararle senza burro..
Insalata light di gamberetti e sedano
Ricette a base di pesce semplici e leggere Un ortaggio che apprezzo molto è il sedano, ottimo sia come fine pasto, sia ingrediente base della …
Calamari ripieni con zucchine e gamberetti
Secondi piatti a base di pesce Calamari ripieni con zucchine e gamberetti: un secondo piatto a base di pesce semplice e gustoso. Una ricetta facile …
Mini burger di tonno e zucchine in padella
Mini burger di tonno e zucchine: un finger food economico e veloce da preparare senza burro e senza formaggio.
In alternativa, il tonno può essere sostituito con del merluzzo, della sogliola o del branzino e le zucchine con spinaci freschi o bietole cotte al vapore.